Kvare san i prave saunu: Ove materijale za posteljinu izbegavajte zimi
Ne obraćajte pažnju samo na izgled posteljine i istražite prave tkanine za bolji san tokom hladnih dana i noći.
27.10.2025.
11:04
Zimi nema lepšeg osećaja od sveže oprane posteljine i toplog kreveta u ušuškanoj spavaćoj sobi. Međutim, iako volimo mekoću i toplinu, neki materijali mogu stvoriti više neprijatnosti nego uživanja. Ne dozvolite da vas zimska hladnoća zavara – nije svaka "topla" posteljina dobra za spavanje. Stručnjaci upozoravaju da pojedine tkanine zadržavaju toplinu i vlagu, ometajući san – čak i kada se čini da nas greju na pravi način.
Možda vas zanima
"Žuti jastuk" preplavio internet, da li ga i vi imate? VIDEO
Svako ima svoj omiljeni komad odeće, obuće, posteljine... ali i omiljeni jastuk na kojem spava i od kojeg ne namerava da se oprosti. A šta ako je postao "žuti jastuk"?
13:05
19.8.2025.
108 d
Koliko često leti treba da perete posteljinu? Zbog ovoga je jako važno
Vrele letnje noći mogu pretvoriti naše spavaće sobe u saune dok pokušavamo da spavamo. Stoga se smatra da je češće pranje posteljine tokom leta neophodno.
16:53
12.7.2025.
146 d
"Većina ljudi misli da toplina podrazumeva teške materijale, ali u stvarnosti se sve svodi na protok vazduha, slojevitost i upravljanje vlagom", objašnjava Nensi Džonston, stručnjakinja za posteljinu i osnivačica brenda Truuce. "Cilj zimi nije zadržati toplinu, već održati udobnost bez stvaranja saune ispod posteljine."
U nastavku donosimo pet materijala koje bi trebalo da izbegavate – i šta da odaberete umesto njih.
1. Mikrofiber
Prema Nensi Džonston, posteljina od mikrofibera jedna je od najgorih izbora za zimske mesece.
"Ova je tkanina popularna jer je izuzetno mekana na dodir i vrlo pristupačna, ali napravljena je od sintetičkih vlakana koja zadržavaju toplinu i vlagu", objašnjava.
Umesto toga, preporučuje 100% pamučne perkalne ili satenske čaršave – obe izrađene od prirodnog pamuka, ali različitih tkanja. Pamuk omogućava da koža diše i odvodi vlagu, čineći ga savršenim za zimski san bez pregrevanja.
2. Somot i flanel
Kada pomislimo na zimske spavaće sobe, luksuzni somot ili baršun i svečani flanel često su prvi izbor. Ali, koliko god privlačno izgledali, Nensi savetuje da ih izbegavate.
"Ove tkanine deluju raskošno i toplo, ali možete se probuditi usred noći pregrejani", kaže.
Ako volite mekoću flanela, odaberite flanel napravljen od 100% pamuka.
"Ta suptilna razlika u materijalu donosi isti prijatan osećaj, ali bez zadržavanja topline do tačke neprijatnosti", dodaje. Tako možete uživati u klasičnom izgledu i teksturi, a i dalje spavati mirno.
Možda vas zanima
Ni 60 ni 90 stepeni: Ovo je idealna temperatura za pranje posteljine
Niko ne bi trebalo da spava u svom krevetu duže od sedam noći zaredom, a da ne opere čaršave.
13:22
24.3.2025.
256 d
Kako bi vaša nova posteljina zadržala mekoću, pri prvom pranju dodajte ovaj sastojak
Spavanje u sveže opranoj posteljini za mnoge je pravo zadovoljstvo. Međutim, da bi nova posteljina zadržala mekoću i dugotrajan kvalitet, važno je da je pravilno operete.
14:48
15.3.2025.
265 d
3. Mešavine poliestera
Stručnjakinja za posteljinu Keti Rast, osnivačica brenda Cool Your Sweats, upozorava da je poliester još jedan materijal koji bi trebalo izbegavati.
"Poliester je izrađen od plastike i ne reaguje na promene telesne temperature", objašnjava.
Generički poliesterski čaršavi, ćebad i jorgani zadržavaju toplinu uz telo, što dovodi do znojenja, ali vlaga ne može da se oslobodi – rezultat je neugodno, vlažno okruženje za spavanje.
Kao alternativu, Nensi preporučuje belgijski lan.
"Lan prirodno reguliše temperaturu i odvodi vlagu poput pamuka, ali omogućava još bolji protok vazduha", ističe.
4. Posteljina od perja
Još jedna česta greška tokom hladnijih meseci je zamena ćebadi jastucima od perja. Iako se čini kao završni dodir za savršenu zimsku spavaću sobu, stručnjaci kažu da je to loša ideja.
"Jorgani od perja namerno zadržavaju toplinu, što je idealno za osobe kojima je stalno hladno – ali ne i za one koje se često pregrevaju", objašnjava Keti Rast. "Osim toga, perje ne nudi regulaciju toplote."
Bolja opcija su navlake od prirodnih vlakana, poput pamuka ili lana, koje omogućuju slobodnu cirkulaciju vazduha i održavaju ugodnu temperaturu tokom noći. Jer posljednje što želite jeste da vaš jorgan bude razlog za nemiran san.
Možda vas zanima
Tri greške koje ljudi prave s posteljinom: Evo šta vas može koštati zdravlja
Pravilno i redovno pranje posteljine je ključno za vaše zdravlje, a ukoliko pravite ovih nekoliko grešaka - odmah prestanite, kako se ne biste dovodili u rizik.
11:27
25.2.2025.
283 d
Kako da vam posteljina bude sveža i nakon nekoliko meseci stajanja? VIDEO
Neprijatan miris dugotrajnog stajanja posteljine u ormanu svima je poznat, a mnogi se odluče i na novo pranje kako bi se vratila željena svežina.
16:25
2.8.2024.
490 d
5. Vodootporni materijali
Na kraju, Keti upozorava na slojevito oblaganje kreveta vodootpornim navlakama i zaštitnicima za dušeke.
Iako to može da se čini praktičnim za očuvanje dušeka, zapravo zadržava toplinu i može poremetiti san.
"Vodootporne navlake zadržavaju toplinu koju vaše telo ispušta. Ako vam je obično hladno, možda to nećete ni primetiti, ali ako spavate na vrućini, biće vam neugodno", objašnjava ona.
Umesto toga, birajte navlake od pamuka ili lana – prirodne, prozračne i higijenske, bez veštačkih barijera koje zadržavaju vlagu i toplinu.
Koji su najbolji materijali za posteljinu zimi?
Potražite posteljinu od pamuka, lana, bambusa ili svile. Ovi materijali prirodno regulišu temperaturu i protok vazduha, održavajući krevet toplim, ali ne pregrejanim.
Ako tražite dodatnu inspiraciju za stvaranje savršeno mirne spavaće sobe, pogledajte japanski pristup snu – minimalistički, promišljen i usklađen s telom.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar