Fitnes i dijeta

0

Probajte

Pet jesenjih namirnica koje pomažu kod gubitka kilograma

Uvrstite ove namirnice u svoju ishranu i vrlo brzo ćete primetiti rezultate!

15:29

23.10.2026.

6 h

4

OVOGA SE PRIDRŽAVA

Šta tačno jede Kejt Midlton kako bi održala figuru: Jela nisu zahtevna ni skupa

Kejt Midlton godinama unazad pazi na svoju figuru i zbog toga joj apsolutno sve modne kombinacije pristaju savršeno, a evo u čemu je tajna njenog izgleda.

17:02

22.10.2026.

1 d

2

JEFTINO I ZASITNO

Bilo je jelo naših baka, a sada je hit za mršavljenje: Dijeta od 4 dana, bez gladovanja

Sve se vrti oko jednostavnih obroka koje mnogi već imaju u kući.

18:53

20.10.2026.

3 d

1

KONAČNO JE JASNO

Treba li izbaciti hleb ako želite da smršate? Naučnici imaju odgovor

Novo veliko istraživanje pokazuje da nisu sve vrste hleba jednake te da celovite žitarice mogu imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i regulaciji šećera u krvi.

18:31

12.10.2026.

11 d

0

"ubija" kako izgleda

Na snažnoj i mišićavoj figuri joj zavide: Zvezda 90-ih pokazala kako trenira VIDEO

Sara Mišel Gelar naporno trenira kako bi u petoj deceniji izgledala i dalje bar 10 godina mlađe, a svoju tajnu je podelila na društvenim mrežama.

17:00

11.10.2026.

12 d

0

Probajte

Trikovi za ravan stomak bez vežbanja – da, i to postoji

Ukoliko nemate vremena da vežbate, ovi trikovi će vam pomoći da dobijete ravan stomak.

16:53

9.10.2026.

14 d

0

STRUČNJACI SU SASTAVILI

Tačan spisak namirnica koje pomažu u sagorevanju masti: Lakše ćete izgubiti kilograme

Nije stvar u tome da ne jedete, nego da pametno birate.

9:36

8.10.2026.

15 d

0

pokazala trening

U 62. godini je i dalje seks-bomba zahvaljujući ovome: "Nikada nisam više uživala u svom telu" VIDEO

Paulina Poriškova i u sedmoj deceniji može da parira znatno mlađim koleginicama sa modne piste. Kako?

9:45

5.10.2026.

18 d

0

Ni hrana, ni vežbanje

Najbolji i najvažniji savet za gubitak kilograma koji ćete ikada pročitati

Dobro ga zapamtite, jer će vam biti od velike koristi ako poželite da izgubite koji kilogram viška.

17:00

4.10.2026.

19 d

1

Za dobar početak dana

Tri jednostavne vežbe za jutarnje istezanje koje podižu raspoloženje

Daće vam energiju za obaveze koje vas čekaju.

9:10

4.10.2026.

19 d

0

Morate da znate ovo

Pirinčane galete mogu da budu zdrav obrok, ali samo ako ih ovako konzumirate

Same po sebi nisu naročito hranljive niti pružaju dugotrajan osećaj sitosti. Ipak, mogu da budu super namirnica ako ih kombinujete sa ovim zdravim sastojcima.

9:01

1.10.2026.

22 d

0

aktivirajte se

Teretana je prošlost: Pet kućnih vežbi za savršeno izvajane noge

Ne morate da provodite sate u teretani da biste imali snažne i oblikovane noge. Uz nekoliko dobro odabranih vežbi možete da napravite ozbiljan trening i kod kuće, bez komplikovanih sprava i posebnih uslova.

9:14

29.9.2026.

24 d

2

Ne veruje u dijete

U 47. izgleda kao "bomba", a ovo je njena tajna za "ubitačno" telo FOTO

Slavna manekenka ne veruje u rigorozne dijete i ne praktikuje takav način ishrane. Ipak, ključ je u jednoj stvari.

18:03

19.9.2026.

34 d

0

Jednostavno je

Otkriven "trik" za mršavljenje koji će vam se sigurno dopasti

Ovaj način ishrane ne zahteva od vas da svakodnevno razmišljate o svom jelovniku. Potrebna vam je samo ova rutina.

9:13

19.9.2026.

34 d

1

VEOMA KORISNO

6-6-6 metoda hodanja novi je fitnes trend: Za sve kojima teretana nije omiljeno mesto

6-6-6 metoda hodanja pretenduje da bude fitnes trend koji bi mogao trajati duže od nekoliko nedelja na društvenim mrežama.

15:46

17.9.2026.

36 d