Važnije od početne strasti i hemije: U čemu je tajna dugih veza?

Psiholog Mark Travers tvrdi da dugovečnost ljubavne veze više zavisi od toga kako partneri reaguju u teškim trenucima nego od početne hemije. Smatra da upravo svakodnevne odluke tokom sukoba određuju da li će se odnos s vremenom učvrstiti ili narušiti. Ističe da je jedna osobina važnija od svega ostalog.

Prema Traversu, to je samokontrola, odnosno sposobnost da osoba zastane pre nego što impulsivno reaguje kada je partner naljuti ili povredi. U stvarnom životu to znači da, umesto vređanja, povlačenja ili kažnjavanja ćutanjem, osoba svesno odabere smireniji odgovor.

Marcos Castillo/Shutterstock

"Samokontrola je jedan od najsnažnijih pokazatelja stabilnosti veze", navodi Travers za Psychology Today.

Vezu oblikuju svakodnevne reakcije

Psiholog objašnjava da istraživači takvu sposobnost nazivaju akomodacijom, odnosno zamenom destruktivne reakcije konstruktivnom. Ističe da su osobe s boljom samokontrolom uspešnije u tome da ne uzvrate istom merom kada dođe do sukoba. "Umesto osvetničkog refleksa, biraju odgovor koji koristi vezi, a ne sopstvenom egu", kaže.

Prema njegovim rečima, nijedna svađa sama po sebi obično ne uništi vezu, ali njihov se efekat s vremenom nakuplja. Zato smatra da su male svakodnevne reakcije važnije od početne privlačnosti. "Veza tokom godina prođe kroz hiljade takvih malih ciklusa provokacije i odgovora", dodaje.

Inside Creative House/Shutterstock

Napominje da se samokontrola može razvijati promenom perspektive, odnosno pokušajem da se situacija nakratko sagleda iz pozicije posmatrača. Takav pristup, tvrdi, smanjuje agresivne reakcije i pomaže partnerima da konstruktivnije rešavaju nesuglasice.

"Ljudi koji zauzmu spoljašnju perspektivu imaju manje agresivnih misli i odgovora te se konstruktivnije ponašaju prema partneru", zaključuje psiholog.