Dijeta kraljice Leticije zaludela žene: Jednostavna i efikasna, ali ne preporučuju je svi

Španska kraljica Leticija privukla je pažnju još prvog dana kada se pojavila kao verenica tadašnjeg prestolonaslednika Filipa. O njenom fizičkom izgledu bi moglo danima da se piše, s obzirom na to da izgleda gotovo isto već 20 godina.

Nije retkost da nas Leticija oduševi nekim modnim izdanjem, ponekad se čak i osmeli pa ponese nešto što baš i nije svojstveno kraljevskoj porodici, ali ona nikada nije naišla na kritke.

Profimedia/José Oliva/Europa Press

Čak i u centru velikih skandala, Leticija je ostala odmerena i uzdržana, a njen izgled je uvek odvlačio pažnju.

Ipak, savršena figura joj nije došla tek tako, pa je poznato da kraljica obožava teretanu u kojoj redovno trenira, ali sledi i određeni režim ishrane. Kako se navodi, Leticija je verna Perikone dijeti.

Profimedia

Šta je Perikone dijeta?

Ovaj način ishrane je osmislio dr Nikolas Perikone, a preporučuje namirnice koje su bogate antioksidansima.

Sama dijeta traje 28 dana i spada u veoma restriktivne, pa je neki stručnjaci ne preporučuju.

Profimedia

Potrebno je da unosite hranu bogatu antioksidansima, zatim zeleno lisnato povrće, šareno povrće, maslinovo ulje, ribu, jaja, orašaste plodove, a ima i spisak zabranjenih namirnica.

Šta je zabranjeno?

•     hleb
•     testenina
•     pirinač
•     maslac
•     kukuruz
•     alkohol
•     margarin
•     krompir
•     šećer
•     kafa
•     crveno meso
•     banane
•     bundeva
•     lubenica
•     šargarepa

U svakom slučaju, pre otpočinjanja bilo kakvog režima ishrane, trebalo bi da se posavetujete sa lekarom, jer ne mora da znači da će nešto biti delotvorno i za vas, naročito ako spada u ovako rigorozne dijete.