Ovaj trening možete da radite u kupatilu pre tuširanja
Evo dobrog načina da ojačate telo...
12.08.2024.
14:42
Predstavljamo vam sjajne vežbe koje možete uraditi u vašem kupatilu, pre tuširanja. Trening možete raditi u bilo kojem delu dana, jer nije preterano zahtevan, ali će vam omogućiti dodatnu aktivnost i dovoljno napora kako bi vaši mišići bili zdraviji i jači.
Možda vas zanima
Osam najčešćih grešaka koje prave žene starije od 40 godina dok vežbaju
Kako starimo, sve češće čujemo od stručnjaka kako nas pozivaju da vežbamo kako bismo održali formu i ne bismo izgubili mišićno tkivo.
8:19
3.8.2024.
38 d
Zategnite se do leta: Isprobajte brzi trening za lepo oblikovane ruke VIDEO
Dok se mnogo pažnje posvećuje fitnesu i oblikovanju tela, često zanemarujemo važnost treninga za lepe i snažne ruke.
8:47
2.5.2024.
131 d
Jutjuber "Homero de la Cruz" pokazao nam je vežbe koje se vrlo lako rade i koje možete raditi u kupatilu.
Možda vas zanima
Dijeta 30/30/30 zaludela svet, doktorka upozorava: "Nastaje problem posle doručka" VIDEO
Letnje temperature su stigle brže nego što smo planirali, a mnogi ih nisu dočekli spremni. Bar kada govorimo o izgledu.
15:20
9.4.2024.
154 d
Kako da se rešite celulita do leta
Problem sa kojim se suočava svaka žena, bez obzira na godine, i kojeg želimo da se rešimo do odlaska na letovanje i skidanja u kupaći kostim.
21:49
5.4.2024.
157 d
Vežbe koje treba da radite su:
- plank na jednoj ruci (oko 30 sekundi na jednoj ruci);
- podizanje peta (30 sekundi);
- naizmenični iskoraci (30 sekundi);
- sklekovi (30 sekundi).
Možda vas zanima
Jedna navika učiniće vaš trening efikasnijim
Čak i bez posebno napornog treninga, vežbanje može postati veoma iscrpljujuće i dosadno.
17:35
12.3.2024.
182 d
Od čega je ova žena? Vežba u dvorištu i "gori" u 55. godini VIDEO
Žena je kojoj je teško pronaći i najmanju manu, a imajmo u vidu da će u julu napuniti 55 godina.
15:26
26.3.2024.
168 d
Homero je u svom kupatilu ugradio i vratilo pa je radio i zgibove, ali pošto verovatno vratilo imate na nekom drugom mestu, zgibove možete preskočiti. Ove četiri vežbe biće dovoljne da vas razmrdaju i aktiviraju vaše telo i da vam omoguće da budete zdraviji i srećniji.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar