Menstrualni grip: Zašto se pre menstruacije osećamo bolesno

Bolovi, bezvoljnost i manjak energije uobičajeni su simptomi PMS-a, onih mučnih nekoliko dana koji nastupaju pre menstruacije. Prema istraživanju objavljenom u časopisu "Medicine", simptome PMS-a oseti čak 90% žena – ali šta kad su oni intenzivniji i drugačiji od uobičajenog? Možda se susrećete s takozvanim menstrualnim gripom.

Period flu ili menstrualni grip nije zvanična medicinska dijagnoza (i nema veze sa stvarnim gripom), već se odnosi na simptome koje mnoge žene osete pre dolaska menstruacije, a ne nalikuju na uobičajene simptome PMS-a. To mogu biti glavobolja, bolovi u mišićima, iscrpljenost i generalni osećaj slabosti – simptomi koje često povezujemo s "pravim" gripom.

Poput klasičnog PMS-a, menstrualni grip obično se javlja nakon ovulacije i pre početka menstruacije, a tačan broj dana pre krvarenja razlikuje se od osobe do osobe. Simptomi menstrualnog gripa obično se povlače nekoliko dana nakon početka menstruacije, objasnila je za portal Shape dr Kristin Grevs, specijalistkinja ginekologije i opstetricije.

H_Ko/Shutterstock

Koja je razlika između PMS-a i menstrualnog gripa

Kad govorimo o menstrualnom gripu, zapravo govorimo o PMS-u s jako izraženim simptomima koji više ne podrazumevaju samo bolove u stomaku, nadutost i razdražljivost. I menstrualni grip, naravno, uzrokuju hormoni – nagli pad nivoa ženskih reproduktivnih hormona tokom lutealne faze menstrualnog ciklusa, odnosno perioda između ovulacije i menstruacije. Ta hormonalna promena podstiče niz neprijatnih simptoma, a istraživanja takođe sugerišu da progesteron može uticati na neurotransmitere u mozgu, uključujući i serotonin, koji ima važnu ulogu u raspoloženju i nivou energije.

Simptomi menstrualnog gripa obuhvataju širok raspon PMS tegoba, uključujući sledeće: umor, mučninu, dijareju, glavobolju, bolove u zglobovima, bolove u mišićima, bol u donjem delu leđa, jake grčeve, osetljive dojke i nadutost. Važno je naglasiti da uobičajeni simptomi menstrualnog gripa ne uključuju povišenu temperaturu, grlobolju i začepljenost nosa – znakove koji upućuju na prehladu ili pravi grip. Ako imate takve simptome, to je upozorenje da se ne radi samo o pojačanom PMS-u.

Zigres/Shutterstock

Stručnjaci ističu da razlozi zašto neke žene osete ovoliko intenzivne simptome PMS-a još nisu dovoljno istraženi. Žene sa stanjima poput endometrioze ili sindroma policističnih jajnika (PCOS) mogu imati izraženije PMS simptome, ali to nije isključivo povezano s menstrualnim gripom, kako je objasnila lekarka. Prema pregledu objavljenom u BMJ Clinical Evidence, oko pet posto žena u reproduktivnoj dobi doživljava teške, iscrpljujuće simptome PMS-a, uključujući intenzivan umor i bolove.

Kada se obratiti ginekologu

Povremeni intenzivni simptomi PMS-a nisu razlog za brigu. Menstrualni grip, kao i PMS, olakšavamo uravnoteženom ishranom, hidracijom, redovnim kretanjem, grejačima i analgeticima po potrebi. Ipak, ako iz meseca u mesec osetite intenzivne simptome koji ometaju i otežavaju vašu svakodnevicu, obratite se ginekologu – razgovarajte o promenama životnih navika i preventivnim opcijama, uključujući i hormonsku kontracepciju.

Kmpzzz/Shutterstock