Nemojte da bacate stare jabuke, već ih pametno iskoristite: Evo i kako
Jabuke koje se smežuraju ne bacajte u smeće, već ih iskoristite kao savršen dodatak svojoj ishrani.
22.03.2026.
18:00
Naime, na TikTok profilu "Taste Spell" navedena su dva načina kako da iskoristite stare plodove: kao sušene kriške ili kao domaće jabukovo sirće.
Možda vas zanima
Šta je PMDD i zašto je opasniji od PMS-a?
Bitno je da prepoznate simptome ove bolesti na vreme i da se odmah obratite lekaru.
9:17
15.3.2026.
7 d
Neobični simptomi menopauze koje bi svaka žena trebalo da zna
Iako se pretežno povezuje s poznatim tegobama poput mentalne magle ili neredovnih menstruacija, postoje i manje poznati simptomi koji mogu iznenaditi mnoge žene.
17:01
18.1.2026.
63 d
Sušene jabuke zadržavaju vitamine, minerale i vlakna. Posebno se ističu rastvorljiva vlakna, koja pomažu u kontroli šećera u krvi i smanjenju loš holesterola, dok nerastvorljiva vlakna potpomažu urednu probavu.
Jabuke mogu da doprinesu i i zdravlju srca. Stručni magazin "American Journal of Clinical Nutrition" opisuje istraživanje u kojem je konzumacija dve jabuke dnevno tokom osam nedelja bila povezana sa smanjenjem holesterola i boljom funkcijom krvnih sudova.
Deo tih koristi pripisuje se pektinu, vrsti rastvorljivih vlakana u jabukama. Prema portalu "Healthline", pektin može da snizi holesterol za 5 do 16 odsto tako što se veže za holesterol u crevima i pomaže njegovo izlučivanje iz organizma.
"Taste Spell" naglašava da čak i starije jabuke, kada se osuše, zadržavaju značajan deo hranjivih sastojaka. Postupak je jednostavan: jabuke se ogule, očiste od semenki, narežu na tanke kriške i suše u rerni ili fritezi na dok ne postanu hrskave.
Od starih jabuka možete da napravite i sirće. Stavite ostatke u teglu, prelijte vodom sa šećerom, pokrijte i ostavite tri do četiri nedelje da ova teodstoje pre flaširanja. Jabukovo sirće ima brojne koristi osim redovne probave.
Možda vas zanima
Koji suplement je najvažniji za žene starije od 30 godina i zašto?
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
64 d
Ne čekajte predugo: 6 simptoma koji ukazuju na probleme s plodnošću
Neplodnost je često tiha, ali ponekad telo daje znake koji stoje iza razloga zašto imate problema sa začećem.
9:22
1.1.2026.
80 d
Američko udruženje za srce napominje da kod nekih ljudi može da snizi šećer u krvi i poboljša holesterol. "Verywell Health" izveštava da male dnevne količine mogu sniziti ukupni holesterol za 6 do 7 mg/dL.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar