Ručak iz jedne posude: Recept za ovu zdravu pastu sa brokolijem ćete obožavati

Priprema se za 10 minuta, a sa povremenim proveravanjem, ovaj brzi recept se peče 45 minuta. Sve u svemu, neće vam biti mnogo potrebno da napravite zdrav i ukusan ručak, a ako vam se toliko dopada možete je jesti i za večeru.

Ručak iz jedne posude je odličan izbor i jer ne prljate mnogo sudova, a uz to se maltene sam sprema u rerni dok vi ispijate kafu i obavljate poslednje pripreme pred porodični ručak.

Sastojci:

• 1 kašika maslinovog ulja
• 230 g maslaca
• 450 g testenine
• 3 šolje pilećeg bujona
• 450 g iseckanih pilećih prsa
• 1/2 kašike mešavine začina
• 1 kašičica soli
• 1/2 kašičice mlevenog crnog bibera
• 225 g rendanog čedar sira
• 3 šolje cvetića brokolija
• 1/2 šolje prezli 

 

Priprema:

irina2511/Shutterstock

Zagrejte rernu na 200 stepeni Celzijusa. Premažite uljem dno i stranice posude za pečenje dimenzija 23x33 cm.

Stavite komad maslaca u sredinu posude i prelijte ga testeninom, pa sve onda prelijte pilećim bujonomm. Piletinu pomešajte sa začinima, solju, biberom i stavite piletinu preko testenine.

Prekrijte aluminijumskom folijom. Pecite u zagrejanoj rerni 30 minuta. Otkrijte i promešajte.

Dodajte 1 1/2 šolje čedar sira i brokolija. Preko stavite prezle i preostali sir.

Pecite pokriveno 25 minuta. Poslednjih 10 do 15 minuta otkrijte ili dok se sir ne otopi.