Ova dijeta traje samo 7 dana i neverovatno brzo skida kilograme
Telu je potreban odmor i ponekad čišćenje. Ovaj napitak poznat je po brojnim blagodetima koje se odražavaju na celokupno zdravlje organizma.
28.12.2024.
17:05
Osim što je izvor proteina i vitamina B12, odličan je saveznik za očuvanje kostiju i poboljšanje funkcije creva.
Za samo sedam dana, i uključivanjem kefira u ishranu, moguće je izgubiti višak kilograma. Naravno, neće se tek tako istopiti.
Možda vas zanima
Dijeta duginih boja za najbolje rezultate: Evo koje namirnice su dozvoljene
Dijeta duginih boja jeste režim ishrane zasnovan na odabiru namirnica po bojama, a ima brojnih prednosti za zdravlje.
16:00
25.12.2024.
3 d
Banana dijeta skida i do 18 kg, a ne morate da gladujete: Evo koja su pravila
Banana dijeta je stekla popularnost kada je objavljena knjiga u Japanu u kojoj je opisana istinita priča Japanca Hitošija Vatanbe, koji je pomoću ove dijete smršao 18 kilograma za nekoliko meseci.
10:06
12.12.2024.
16 d
Važno je da se krećete što više jer je to osnova svake dijete. Ipak, ova stroga dijeta će poslužiti onima koji su odlučni da promene svoje navike i pročiste telo.
Kako funkcioniše dijeta na bazi kefira?
Možda zvuči strogo, ali je zaista jednostavno. Tokom jedne nedelje, pored kefira, u ishranu treba uključiti još jedan ili dva niskokalorična proizvoda. To mogu biti krastavci i zelenilo, krompir ili voće.
Možda vas zanima
Rezultati na duže staze: Ovo je najbolji doručak za skidanje sala sa stomaka
Ukoliko naiđete na program za mršavljenje koji garantuje gubitak kilograma, a da istovremeno preskačete doručak, saveti nutricionista su da preskočite i taj program za mršavljenje!
9:09
3.12.2024.
25 d
Potrebna su vam samo 3 sastojka i kilogrami će se istopiti: Recept za mršavljenje za kojim su svi "ludi" VIDEO
Recept sa TikToka je zaludeo sve, kažu da je mršavljenje zagarantovano uz samo tri sastojka.
16:52
16.11.2024.
42 d
Dnevna ishrana treba da sadrži 1500 ml kefira i do 400 grama dodatnog proizvoda. Istovremeno, količina masti iz kefira ne sme biti veća od 1%.
Obroci treba da se konzumiraju šest puta dnevno, a poslednji najmanje dva sata pre spavanja. Trebalo bi naglasiti da tokom ove dijete treba izbegavati kafu, šećer, so i crni čaj.
Voda i biljni čajevi se, naravno, mogu i dalje konzumirati.
VAŽNA NAPOMENA: ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom.
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar