Zašto baš danas treba da krenete na dijetu?
U 20 h je najkritičniji period za dijetu, jer je tad želja za kaloričnom hranom najveća, a više od 86 odsto ljudi od dijete će odustati već za sedam dana…
Sreda, 28.05.2014.
16:16
Izvor: 24sata.hr
Ponedeljak je najpopularnije vreme za početak dijete, a upravo je kraj maja vreme kada većina ljudi razmišlja o uvođenju promena u ishranu kako bi se na plaži prikazali u što boljem izdanju, pokazalo je istraživanje britanskog portala BodyProject na više od 1000 ljudi.
Prema njemu, 69 odsto ljudi koji danas počinju dijetu u poslednja dva dana jeli su više zato što nameravaju da sve do leta ograničavaju kaloričnu hranu.
Iako su na početku dijete ljudi većinom entuzijastični i usmereni na rezultate, motivacija vrlo brzo pada, pa 86 odsto njih prekida dijetu već nakon sedam dana, izvestili su istraživači.
Oko 38 odsto žena priznaje da svake godine oko 12 puta počinju dijetu, a najpopularniji režimi mršavljenja su paleolitska i Atkinsonova dijeta. Najveće iskušenje onima koji žele da smršaju počinje u 20 sati, jer upravo tada većina ljudi žudi za čokoladom i drugom kaloričnom hranom, posebno nakon celodnevnog ograničavanja.
Većina ljudi na dijeti očekuje brzinske rezultate, a ako oni ne dođu već kroz par dana, gube volju i odustaju, objašnjavaju istraživači.
izvor i foto: 24sata; patrisyu/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 4
Pogledaj komentare