Zadnji voz: Saveti za mršavljenje pred more
Želite da smršate, ali vam se ne da da držite strogu dijetu. Nije ni potrebno. Pronašli smo za vas savete kako da izgubite kilograme bez dijete.
Utorak, 29.07.2014.
16:08
Izvor: ljepota.ba
Ukoliko vaš organizam nema dovoljno vode na raspolaganju, vaš metabolizam je čak do četiri puta sporiji. Prema tome, tokom dana pijte dva do tri litra vode. Odredite sebi jedan dan kada ćete se strogo pridržavati vodene terapije. Navijte sat koji će vas podećati da treba da se napijete vode. Krenite od samog jutra. Prvu čašu popijte na prazan stomak. Terapiju završite oko 20 sati.
Jednom nedeljno priuštite sebi kupku od morske soli. U toplu vodu uspite pola kilograma morske soli i lezite u kadu na 15 minuta. Na ovaj način ćete razgraditi nagomilane štetne materije, piše Ljepota.
U apoteci kupite čaj za mršavljenje koji će vaše telo osloboditi od viška vode. Čaj pijte dva do tri puta dnevno. Najbolje bi bilo da odaberete zeleni čaj koji će efikasno sagoreti masti i sprečiti ugrađivanje masti u ćelije.
Razdvojite ugljene hidrate od masti. Organizam prvo troši ugljene hidrate, a masti se talože u ćeijama. Za vreme drugog obroka desiće se ista stvar i tako će se masti taložiti tamo gde najmanje želimo.
Svako jelo začinite đumbirom, belim lukom, korijanderom i cimetom. Ovi začini povećavaju telesnu temperaturu i time ubrzavaju razgradnju masti.
Laneno seme ubrzava pretvaranje masti u energiju. Svakoga jutra umešajte 2 kašike ovog semena u jogurt i ostavite ga pet minuta da nabubri pre nego što ga pojedete.
Istraživanja su pokazala da je sok od brusnice odlično sredstvo za mršavljenje, jer doprinosi izbacivanju vode iz organizma i podstiče sagorevanje masti. Tri puta dnevno popijte po jednu čašu soka od brusnice i kilogrami će sami početi da se tope.
foto: marin/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare