Šta znači gubitak seksualne želje?

Sta znaci gubitak seksualne zelje? Moramo da znamo kako nizak libido nije isto sto i impotencija ili "frigidnost“. Nizak libido lako poremeti najbolji odnos medju partnerima i seksualnost pretvori u nocnu moru jer se na kraju sve svede na obavljanje bracnih duznosti. Svaki put savetujemo razgovor s partnerom, pa tako i danas. Kad primetite da se nesto dogadja, ne potiskujte probleme jer oni moraju izaci na povrsinu. Najbolje je stvar resiti u dvoje i bez srama. Pre svega moramo sami sebi objasniti sta se dogadja i zasto se pojavio problem. Znate i sami da seks ne pocinje kada se skinemo, nego jos davno pre tog cina – u glavi. Glavne ubice libida Polni nagon je nepredvidljiv, u trenutku je na vrhuncu, a u najgorem primeru kao da je umro. Razloga za to je nekoliko: 1. Losa emotivna povezanost s partnerom Nereseni problemi u vezi su jedan od najcescih neprijatelja seksualnog nagona. Da bi bilo seksualne zelje bitna je emocionalna bliskost. Svadje, slaba komunikacija, nedostatak poverenja mogu smanjiti vas libido. Alkohol vas moze pokrenuti na seks, ali se moze pokazati i krivcem za pad libida. Ukoliko osecate nedostatak seksualne zelje mozda se vas problem krije u nedostatku sna. Premalo sna izaziva umor, a umor potkopava seksualnu zelju. 2. Zivot Deca i posao nece ubiti vas seksualni zivot, ali mogu oslabiti libido. Niko za to nije kriv, to je jednostavno zivot! Na kraju dana, kada bi i pozeleli da budete intimni s partnerom sve se svodi na to da zaspimo cim spustimo glavu na jastuk. Bracni partneri bi trebalo da budu svesni da je seksualni zivot bitan faktor njihovog odnosa i da, na zalost, i u njega moraju da uloze malo vise vremena i truda kako bi funkcionisao. 3. Stres i brige Ako vam se zivot sastoji od puno stresnih situacija i straha, seks sigurno u vasem zivotu ne predstavlja bitan faktor. Kako se brinuti o libidu ako se brinemo po ceo dan kako da otplatimo kredit ili kupitmo potrebne namirnice. Savet strucnjaka je da vezbate da takve probleme stavite sa strane, a ne na prvo mesto. Pokusajte da odvojite vreme kada cete razmisljati o problemima koji vas muce, a ostatak vremena jednostavno zivite zivot s partnerom. Ovo su jos neke situacije koje mogu da uticu vas libido: -Problemi sa samopouzdanjem -Starenje -Lekovi -Psihicke i fizicke smetnje -Losa ishrana -Alkohol i cigarete Kako da znamo da nam je libido nizak i sta teba da ucinimo? Znaci su ocigledni: retko ili uopste ne pomisljate na seks. Pomisao na seks vam ne predstavlja nista, ne osecate uzbudjenost i poznate "leptirice" u stomaku. Sve vam je drugo bitno, posao, prijatelji i kuvanje rucka. Ne radi se samo o gubitku zelje za partnerovim dodirom, nego o tome da sebe ne gledate vise kao seksualnu osobu. Pre nego sto posetite strucnjaka, razmislite o faktorima koje smo naveli da li nesto od toga utice na vas svakodnevni zivot i gasi vas libido. Ako je tako, onda je pre svega potreban partner pun razumevanja koji ce vam pomoci da prebrodite krizu. Izvor: ordinacija screenshot/youtube Ordinacija Libido je jako vazan ali i kompleksan faktor koji utice na seksualnost coveka. Rezultat je psiholoskih procesa, a izrazava se telesnim radnjama. Ako kazemo da neko ima nizak libido, govorimo o smanjenoj zelji za polnim odnosom. To je i najcesca polna disfunkcija, koja potrese svaki treci par. Libido je jako vazan ali i kompleksan faktor koji utice na seksualnost coveka...

Moramo da znamo kako nizak libido nije isto što i impotencija ili "frigidnost“. Nizak libido lako poremeti najbolji odnos među partnerima i seksualnost pretvori u noćnu moru jer se na kraju sve svede na obavljanje bračnih dužnosti.

Svaki put savetujemo razgovor s partnerom, pa tako i danas. Kad primetite da se nešto događa, ne potiskujte probleme jer oni moraju izaći na površinu. Najbolje je stvar rešiti u dvoje i bez srama. Pre svega moramo sami sebi objasniti šta se događa i zašto se pojavio problem. Znate i sami da seks ne počinje kada se skinemo, nego još davno pre tog čina – u glavi.

Glavne ubice libida

Polni nagon je nepredvidljiv, u trenutku je na vrhuncu, a u najgorem primeru kao da je umro. Razloga za to je nekoliko:

1. Loša emotivna povezanost s partnerom

Nerešeni problemi u vezi su jedan od najčešćih neprijatelja seksualnog nagona. Da bi bilo seksualne želje bitna je emocionalna bliskost. Svađe, slaba komunikacija, nedostatak poverenja mogu smanjiti vaš libido. Alkohol vas može pokrenuti na seks, ali se može pokazati i krivcem za pad libida. Ukoliko osećate nedostatak seksualne želje možda se vaš problem krije u nedostatku sna. Premalo sna izaziva umor, a umor potkopava seksualnu želju.

2. Život

Deca i posao neće ubiti vaš seksualni život, ali mogu oslabiti libido. Niko za to nije kriv, to je jednostavno život! Na kraju dana, kada bi i poželeli da budete intimni s partnerom sve se svodi na to da zaspimo čim spustimo glavu na jastuk. Bračni partneri bi trebalo da budu svesni da je seksualni život bitan faktor njihovog odnosa i da, na žalost, i u njega moraju da ulože malo više vremena i truda kako bi funkcionisao.

3. Stres i brige

Ako vam se život sastoji od puno stresnih situacija i straha, seks sigurno u vašem životu ne predstavlja bitan faktor. Kako se brinuti o libidu ako se brinemo po ceo dan kako da otplatimo kredit ili kupitmo potrebne namirnice. Savet stručnjaka je da vežbate da takve probleme stavite sa strane, a ne na prvo mesto. Pokušajte da odvojite vreme kada ćete razmišljati o problemima koji vas muče, a ostatak vremena jednostavno živite život s partnerom.

Ovo su još neke situacije koje mogu da utiču vaš libido:

-Problemi sa samopouzdanjem

-Starenje

-Lekovi

-Psihičke i fizičke smetnje

-Loša ishrana

-Alkohol i cigarete

Kako da znamo da nam je libido nizak i šta teba da učinimo?

Znaci su očigledni: retko ili uopšte ne pomišljate na seks. Pomisao na seks vam ne predstavlja ništa, ne osećate uzbuđenost i poznate "leptiriće" u stomaku. Sve vam je drugo bitno, posao, prijatelji i kuvanje ručka. Ne radi se samo o gubitku želje za partnerovim dodirom, nego o tome da sebe ne gledate više kao seksualnu osobu.

Pre nego što posetite stručnjaka, razmislite o faktorima koje smo naveli da li nešto od toga utiče na vaš svakodnevni život i gasi vaš libido. Ako je tako, onda je pre svega potreban partner pun razumevanja koji će vam pomoći da prebrodite krizu.

Izvor: ordinacija