Ne ignorišite ih: Ovo su prikriveni znakovi emocionalnog zlostavljanja

Ne postoji čvrsta i brza definicija šta se kvalifikuje kao emocionalno zlostavljanje. Prema Nacionalnoj telefonskoj liniji za nasilje u porodici, kako piše Ljepotaizdravlje.hr, ovo uključuje svako nefizičko ponašanje koje ima za cilj da vas kontroliše, izoluje ili zastraši, što može uključivati stvari poput pretnji ili ponižavanja.

Stručnjaci se, međutim, slažu u jednom: emocionalno zlostavljanje je složen i ozbiljan oblik nasilja među intimnim partnerima koji zaslužuje da se o njemu više govori.

Sve što treba reći: može biti neverovatno teško spoznati kada vaša veza – veza sa voljenom osobom – postaje emocionalno uvredljiva, posebno ako verujete da su određena ponašanja koja su pogrešna "normalna“.

Znaci emocionalnog zlostavljanja

Oduzimanje kontrole

Nasilnik može postepeno preuzeti kontrolu nad vašim životom, donoseći odluke umesto vas ili ograničavajući vašu slobodu. Ovo može uključivati kontrolu finansija, društvenih aktivnosti ili čak izbora odeće. Takvi ljudi pokušavaju da kontrolišu ono što govorite ili kako se ponašate, ostavljajući vas nemoćnim i zavisnim od njih.

Još jedna lukava taktika kontrole je da se iracionalni zahtevi prikriju kao normalne granice. Određena pravila i ograničenja mogu biti ukorenjena u zaštiti blagostanja osobe, ali samo do određene granice.

Stalna kritika

Ovo uključuje ne samo očigledne uvrede već i stalne kritike vašeg izgleda, ponašanja ili sposobnosti. Takve stalne negativne povratne informacije mogu smanjiti vaše samopouzdanje i samopoštovanje.

Oni koriste vaše privatne podatke protiv vas

Vaš partner vas je verovatno video u vašim najranjivijim trenucima i trebalo bi da zaštiti te informacije – bilo da je u pitanju vaša istorija sa traumom ili finansijskim poteškoćama – čak i kada se svađate ili prolazite kroz težak period.

Međutim, nasilni ljubavnik može strateški iskoristiti ono što ste otkrili u poverenju i okrenuti to protiv vas, upozorava stručnjak, piše Self.com.

Reaguju ljutito ili odmah prebacuju krivicu na vas kad god izrazite zabrinutost za vezu

Način na koji vaš partner reaguje kada mu kažete da vas je povredio može biti dobar pokazatelj da li je on zaista u vašem najboljem interesu. Sledeći put kada im kažete da vas je nešto što su uradili uznemirilo, razmislite: da li sa empatijom priznaju vašu perspektivu ili je njihova trenutna reakcija ljutnja i poricanje?

Takođe, takva osoba može da iskoristi vašu osetljivost prema drugima da bi manipulisala vama. Stalno vas okrivljuje za svoje probleme ili osećanja, zbog čega se osećate krivim, čak i kada niste odgovorni.

Stvaranje nesigurnosti

Emocionalni zlostavljač često koristi taktike zbog kojih se osećate nesigurno ili neodlučno, kao što je stalno menjanje mišljenja, davanje obećanja koja se ne ispunjavaju ili kontradiktorni komentari.

Ignorisanje

Ignorisanje vaših osećanja, potreba ili zahteva može biti oblik emocionalnog zlostavljanja. Emocionalno zlostavljanje može se odnositi na ignorisanje vaših pokušaja komunikacije i takva osoba može delovati hladno i neosetljivo.