Pet zlatnih pravila da svaka žena živi 14 godina duže
Život bez cigareta, umerena ishrana, zdrava telesna težina, fizička aktivnost i umereno ispijanje alkohola - ovo su poznata pravila zdravog života, ali su sada američki naučnici potvrdili da ona mogu pripadnicama lepšeg pola da produže život za 14 godina.
Ponedeljak, 30.04.2018.
12:51
Čak 82 odsto ćete imati manje šansi da umrete od kardiovaskularnih bolesti, a i za dve trećine će opasti šanse da obolite od neke vrste kancera.
Istraživači su posmatrali životne navike žena od 27 godina i to u protekle 34 godine.
Ovo je jedno od najsveobuhvatnijih istraživanja zdravlja u Americi, a rezultati su zaista impozantni.
Autor studije Frank Hu, sa Harvardske škole javnog zdravlja, rekao je za "Dejli mejl" (Daily Mail):
"Prevencija ima enorman uticaj na zdravlje i životni vek. Dokazali smo da je mediteranska ishrana, bogata svežim namirnicama, voćem, povrćem najzdravija. Ona zaista čini čuda za zdravlje ljudi".
Kada je u pitanju fizička aktivnost onda se tu podrazumeva makar pola sata dnevno, za žene je dnevno dozvoljeno srednja čaša vina dnevno, a telesna težina treba da bude u granicama između 18,5 i 24,9 po BMI skali.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 8
Pogledaj komentare