Zdravlje žene

Ova namirnica snižava pritisak i čuva liniju

Bogata hranljivim i lekovitim sastojcima, špargla je od davnina poznata kao izvanredan čistač organizma.

Utorak, 13.09.2016.

14:54

Izvor: novosti.rs

Ova namirnica snižava pritisak i čuva liniju
Thinkstock

Podeli:

Bogata hranljivim i lekovitim sastojcima, špargla je od davnina poznata kao izvanredan čistač organizma. Ovo niskokalorično povrće obiluje vitaminima B6, B9, A, C, K i E, kalcijumom, magnezijumom, cinkom, selenom, bakrom, manganom, fosforom, gvožđem, vlaknima i proteinima. Osim toga, sadrži i mnogo hroma, koji umanjuje osećaj gladi, zbog čega se posebno preporučuje damama koje imaju probleme sa viškom kilograma. Špargla stimuliše izbacivanje toksina, olakšava mokrenje, snižava holesterol u krvi i krvni pritisak i pospešuje rad srca. Istovremeno, budući da je bogata kalcijumom, ublažava gubitak ovog minerala iz kostiju. Osim toga sadrži i glutatin, jak antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 6

Pogledaj komentare