Dijeta koja "ubija" masnoću, ali je mnogi ne vole: Slavna glumica žari i pali u 6. deceniji zbog ovoga

Proslavljena glumica Gvinet Paltrou (52) osim što nas oduševljava svojim izgledom i ulogama, pokrenula je i svoju liniju kozmetičkih proizvoda, pa je još jasnije koliko joj je važna mladolikost.

Kako prenosi Social Diary, uravnotežena ishrana i vežbanje održavaju njenu savršenu liniju, a njen jelovnik je posebno zanimljiv.

Profimedia

U čemu je tajna njenog izgleda?

Naime, Gvinet već godinama poštuje makrobiotičku ishranu koja se bazira na tečnoj hrani. Glumica unosi mnogo organskih žitarica, svežeg povrća i povremeno jede organsku ribu ili živinu, najviše do 50 grama, ali ne kao obrok već u supi ili čorbi.

Profimedia

Veštački šećeri i prerađena hrana su prošlost za nju, a kada su mlečni proizvodi u pitanju, "dozvoljeno" je kozje mleko.

Na svaka dva sata unosi dosta tečnosti, vodu, biljne čajeve, sveže ceđene sokovi od voća i povrća, napitke od bobičastog voća, supe i potaže.

Profimedia

Kada je povrće u pitanju, najviše se preporučuje šargarepa, cvekla, tikvice, paradajz i jako je bitno da hrana bude pasirana, kuvana ili izblendirana.

Ipak, ishrana nikada nije dovoljna ukoliko nema fizičke aktivnosti, pa tako Gvinet trenira čak pet puta nedeljno po 45 minuta, a voli i jogu. Za početak, vi možete trenirati i dva puta nedeljno, ako vam je ovaj tempo prebrz.