Sok iz prirode koji telu daje super moći

Sok iz prirode koji telu daje super moci Istrazivanje sprovedeno u Velikoj Britaniji na mladjim zdravim ispitanicima koji su svakodnevno konzumirali sok od sveze cedjene cvekle utvrdilo je da su oni izdrzali trening vremenski za 16 odsto duze nego druga grupa ispitanika koja nije pila sok od cvekle. Redovnom dnevnom konzumacijom pola litre soka od cvekle, isticu strucnjaci, nivo plazmatskih nitrata se udvostrucuje sto utice na misicnu izdrzljivost, dok se krvni pritisak znatno smanjuje. Sastojci za napitak od cvekle: - 1kg cvekle - 1 velika kasicica meda - sok jednog limuna Priprema: 1. Cveklu ogulite i sitno narendajte u posudu, dodajte med i sok od limuna koji ce je omeksati i neutralizovati njen zemljani ukus. 2. Smesu ostavite tri sata da odstoji i onda je istisnite kroz gazu snazno gnjececi da izadje sok, ali i sto vise vlakana. 3. Svez sok popijte ujutru na prazan stomak. Izvor: zadovoljna.hr Foto: praisaeng/freedigitalphotos.net zadovoljna.hr Cvekla je dobro poznati lek za anemiju, detoksikaciju organizma, podizanje imuniteta. Ova super namirnica vrlo je popularna kod sportista jer povecava izdrzljivost kod vezbanja i jaca imunitet. Kako bi s lakocom svladali fizicke napore na treninzima ili istrcali krug oko terena,a da ne ostanete bez daha dovoljno je da svom telu priustite mocni sok od jedne od najzdravijih namirnica na svetu. Cvekla je dobro poznati lek za anemiju, detoksikaciju organizma, podizanje imuniteta. Ova super namirnica vrlo je popularna kod sportista jer povecava izdrzljivost kod vezbanja i jaca imunitet. Kako bi s lakocom svladali fizicke napore na treninzima ili istrcali krug oko terena,a da ne ostanete bez daha dovoljno je da svom telu priustite mocni sok od jedne od najzdravijih namirnica na svetu.

Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji na mlađim zdravim ispitanicima koji su svakodnevno konzumirali sok od sveže ceđene cvekle utvrdilo je da su oni izdržali trening vremenski za 16 odsto duže nego druga grupa ispitanika koja nije pila sok od cvekle.

Redovnom dnevnom konzumacijom pola litre soka od cvekle, ističu stručnjaci, nivo plazmatskih nitrata se udvostručuje što utiče na mišićnu izdržljivost, dok se krvni pritisak znatno smanjuje.

Sastojci za napitak od cvekle:

- 1kg cvekle

- 1 velika kašičica meda

- sok jednog limuna

Priprema:

1. Cveklu ogulite i sitno narendajte u posudu, dodajte med i sok od limuna koji će je omekšati i neutralizovati njen zemljani ukus.

2. Smesu ostavite tri sata da odstoji i onda je istisnite kroz gazu snažno gnječeći da izađe sok, ali i što više vlakana.

3. Svež sok popijte ujutru na prazan stomak.

Izvor: zadovoljna.hr
Foto: praisaeng/freedigitalphotos.net