Sa niskom temperaturom pada i motivacija za vežbanjem. Mnogi su u prethodnom periodu šetnju ili trčanje zamenili toplim domom uz po neku grickalicu. Sada svi žele ubrzano da se vrate u staru formu.
0
Kada jačamo leđa, smanjujemo rizik od bolova, lošeg držanja, ali i rizik od potencijalnih padova i povreda. Najbolji način za jačanje leđnih mišića je vežbanjem.
2 komentara
Sindi Kraford je već decenijama poznata kao kraljica fitnesa, a ova manekenka je podelila trikove kojim uspeva da održi telo u formi.
0 komentara
Fizička aktivnost ima veliki uticaj na naše zdravlje, a sledećih pet vežbi, koje su kombinacija različitih tehnika disanja i opuštanja, za cilj imaju povećanje fizičke i mentalne snage.
2 komentara
Dok obožavaoci željno iščekuju izlazak najnovije pesme Ledi Gage "Hold My Hand", koju je napisala za film "Top Gun: Maverick", pevačica koristi slobodno vreme za uživanje.
16 komentara
Ako želite da ovog leta pokažete ravan, mišićav stomak, trbušnjaci vam neće biti od velike pomoći.
9 komentara
Novi trend u svetu fitnesa koji spaja lepo i korisno.
1 komentara
Daska (engleski plank) je jedna od najboljih vežbi za jačanje trbušnih mišića, ali i ostatka tela.
23 komentara
Smernice za fizičku aktivnost koju Svetska zdravstvena organizacija preporučuje je 150 minuta nedeljno fizičke aktivnost umerenog intenziteta.
3 komentara
Gledanje u ekran mobilnog telefona i rad ispred računara često su glavni krivci za bol u vratu.
2 komentara