Ona je Viktorijin anđeo i vežba s jednim dodatkom kom duguje savršen izgled. Reč je o Viktoriji LI, koja ne propušta treninge i ima telo kom se mnogi dive.
6
Sistem za oporavak mišića od treninga (EMS) je ono što vam je potrebno posle svakog napora. Evo šta sve može najnoviji aparat baš za to.
2 komentara
Prvo je svet upoznao fitnes modela Džen Selter, a zatim je video njenu prezgodnu mamu, da bi sada dobio priliku da vidi i baku. Čuđenju nema kraja. Džen koja ima 12,3 miliona pratilaca, kaže da je baka njen najbolji prijatelj i da bi volela da u njenim godinama izgleda ovako dobro. Ko ne bi?
15 komentara
Fitnes trener Marija Andrijašević objašnjava da je stomak građen od četiri različite skupine mišića i da je važno raditi vežbe koje zahvataju sve ove grupe.
1 komentara
Ukoliko želite da promenite rutinu vežbanja u teretani, izvrsno rešenje bi mogle biti vežbe influenserke i fitnes trenera Stefani Vilijams.
4 komentara
Piće i hrana koju ljudi unose tokom i nakon napornog vežbanja mogu da utiču na to koliko će se brzo i dobro njihovi mišići oporaviti i koliko će brzo organizam nadoknaditi elektrolite izgubljene tokom vežbanja, utvrdila su ranija istraživanja. A najnovija kažu da sportske proteinske napitke možete da zamenite jednim sasvim običnim.
7 komentara
"Kako do savršene linije?" Jedno je od najtraženijih pitanja na Internetu, a saveti za brzo mršavljenje i telo kao sa naslovne strane nude nam se nakon svakog drugog klika. Ipak, mnogi od njih često su kontradiktorni i dovode u zabludu.
1 komentara
Švedski fiziolog Per Olaf Astrad, stručnjak u oblasti praćenja efekata fizičke aktivnosti na zdravlje, istakao je da ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju (odgovarajuća) fizička aktivnost ne deluje povoljno. Ulaganjem vremena, novca, truda i izbegavanjem masne, pohovane hrane ili poroka činimo veliku stvar za sebe, ulažemo u sebe, ta investicija će nam se i u vreme ove velike krize sigurno isplatiti.
0 komentara
Sudeći po temperaturama, leto je stiglo, a vi još uvek figuru niste doveli u red. Fitnes instruktori napominju da je sav trud u teretani uzaludan, ako se ne pridržavamo sledećih pravila
2 komentara
Fitnes influenserka Šajen Veterbi iz Australije smatra da mišići nisu samo za muškarce. Zbog toga često objavljuje fotografije svog tela, a odlučila je da konačno odgovori svima koji joj govore da izgleda muževno. Objavila je fotografiju na kojoj nosi haljinu i donji veš.
16 komentara