Fitnes

Libi Pauel je kondicioni model i fitnes ikona koja dolazi iz Australije i može da se pohvali jednom od najimpresivnijih figura

Izdržaj ili daska je statična vežba tokom koje rade gotovo svi mišići u telu, što je čini jednom od najpopularnijih vežbi. Za njeno izvođenje treba imati određenu snagu, a da bi pokazala rezultate, važno je i koliko dugo držimo izdržaj

Fitnes zvezda podelila je devet najboljih trikova za mršavljenje

Helen Vabo Torsen iz Osla obožava da vežba u teretani, rad dva posla i majka je troje dece, a govori kako ne postoji izgovor za to što neko neće da radi vežbe

Postoje određene vežbe koje podstiču protok kiseonika i krvi kroz kožu i povećavaju proizvodnju kolagena, ublažavaju napetost mišića, zatežu lice i izdužuju vrat.

Nikol Šerzinger objavila je fotografije na kojima u crnom bikiniju intenzivno trenira sa Tomom Evansom i prijateljima. Redovno obaveštava obožavaoce o svim svojim treninzima tokom karantina.

Glumica Šarliz Teron (45) svoju izvrsnu liniju održava pilatesom, a od omiljenih kozmetičkih rituala ističe da koristi serume, kreme za područje oko očiju i formule s visokim procentom hidratacije.

Japanski naučnik Tošiki Fukucui osmislio je jednostavan način za smanjivanje stomaka uz pomoć velikog peškira.

Mnogi se ove godine žale kako nisu toliko vežbali, a ono što se prvo vidi, pogotovo na licu, jeste podbradak.