Ako želite vitak struk, pratite uputstva fitnes instruktorke Rebeke Luz, koja pokazuje najbolje vežbe za topljenje masnih naslaga sa stomaka.
2
Zovu je "The Body", a milioni širom sveta zavide joj na zadnjici koju je izvajala vežbama do savšenstva. Mišel Levin jedna je od najpoznatijih instruktorki fitnesa, a tajna njenog izgleda je u posvećenom i predanom treningu.
8 komentara
Utegnuta, podignuta, obla zadnjica je san svake žene. Ovo je vežba uz koju ćete lako postići maksimalan rezultat. A efekat će biti vidljiv još ovog proleća.
2 komentara
Joga je drevna disciplina koja podstiče vitalnost tela i oplemenjuje duhovni život. Danas postoji mnogo pravaca, a jedan od trenutno najpopularnijih, sudeći prema društvenim mrežama jeste twin joga.
2 komentara
Iako je prošlo svega 11 dana od porođaja bivša teniserka Ana Ivanović pokazala je kojim vežbama se ona vraća u formu.
9 komentara
Samo deset minuta vežbanja dnevno može biti korisno za zdravlje kao i sat proveden u teretani, navodi se u rezultatima nedavnog istraživanja.
2 komentara
Joga zajedno sa meditacijom je jedna od najboljih diciplina za opuštanje uma i tela, ali ujedno i za borbu protiv celulita.
2 komentara
Džogiranje u snegu, bez ičega na sebi svakog vikenda - ovako glasi recept Ukrajinke Ine Vladimirskaje.
4 komentara
Nikako ne spadate u grupu koja ustaje, vežba pre posla, pije razne zelene napitke, ali zato očekujete da budete fit i sa isklesanim mišićima? Da, to je takođe moguće, ali morate da prionete na ove suptilne metode i taktike kako to i da postignete. Početak proleća je pravo vreme za vas.
0 komentara
Poznata fitnes instruktorka Dženet Dženkins na svom Jutjub kanalu objavila je video-snimak na kome pokazuje ceo trening u trajanju od 60 minuta.
2 komentara