Fitnes

Pored efikasnog kardio treninga i jačanja donjeg dela tela, konopac za skakanje takođe pomaže u poboljšanju koordinacije, snage i agilnosti.

Uspešno mršavljenje i oblikovanje linije podrazumeva i promenu životnih rutina. Međutim, to ne znači da bi automatski trebalo da platite članarinu za teretanu i da počnete sa treninzima.

Američka glumica i fitnes model Bruk Berk velika je zagovornica zdravog načina života i pravilne ishrane koja utiče na svakodnevnu aktivnost.

Manekenka Alesandra Ambrosio redovno posećuje odbojkaške terene u Malibuu, a fotografi ne propuštaju nijednu priliku da prisustvuju njenom meču.

Najbolja vežba za stomak izvodi se tako jednostavno da gotovo da ne morate da se pomerite, a prvi rezultati javljaju se brzo.

Savršeno oblikovan struk sa vidljivim trbušnim pločicama zahteva pravi rad i upornost, a kombinacija vežbanja i trbušnjaka i zdrave ishrane na bazi povrća i proteina dobitna su kombinacija!

Ukoliko pokušavate da smršate, ali vam ne ide, možda grešite u ovim stvarima.

Devojka našeg fudbalera Dušana Vlahovića privlači pažnju gde god se pojavi. Atraktivna Italijanka Karolina Stramare važi za jednu od najlepših žena današnjice, a čini nam se da se srpskom fudbaleru posrećilo sa njom.

Jedna od najpopularnijih članica nekadašnje grupe "Pusiket dols" (The Pussycat Dolls) Nikol Šerzinger ne krije da i u 44. godini života drži do svoje linije, te da ima određeni stil života.