Zašto telo "cveta" nakon orgazma? Ima čak 13 razloga

Tokom seksualne stimulacije, a naročito u trenutku orgazma, mozak oslobađa snažan koktel neurotransmitera poput dopamina, oksitocina i endorfina - hemikalija koje direktno utiču na raspoloženje, stres, san i opšte stanje tela.

Prema neuronaučnici i terapeutkinji seksualnog zdravlja, upravo te supstance objašnjavaju zašto mnogi ljudi nakon orgazma osećaju opuštenost, emocionalnu stabilnost i smirenost. Telo tada ulazi u stanje duboke relaksacije, dok nervni sistem "spušta gard", što se reflektuje i na psihičko i na fizičko zdravlje.

Stručnjaci dodaju da redovni orgazmi mogu imati šire benefite - od bolje hormonske ravnoteže i jačanja mišića karličnog dna, do potencijalnog uticaja na kardiovaskularno zdravlje i dugoročnu vitalnost. 

Lucky Business/Shutterstock

13 efekata orgazma na telo i um

1. Poboljšava izgled kože

Smanjenje kortizola (hormona stresa) može uticati na manje upala, manje akni i ujednačeniji ten. Povećana cirkulacija daje koži onaj prepoznatljiv "glow" efekat.

2. Jača samopouzdanje

Bolji kontakt sa sopstvenim telom kroz užitak često vodi ka većem osećaju prihvatanja sebe i manje samokritike.

3. Pomaže boljem snu

Oslobađanje oksitocina, endorfina i prolaktina dovodi do prirodne pospanosti i lakšeg ulaska u dubok san.

4. Aktivira mozak

Tokom orgazma aktiviraju se centri za nagradu, emocije i pamćenje, što dovodi do snažne neuronske stimulacije i osećaja "mentalnog resetovanja".

Mikhail_Kayl/Shutterstock

5. Može poboljšati kvalitet kose

Bolja cirkulacija znači bolju ishranu folikula dlake, dok niži nivo stresa indirektno smanjuje opadanje kose.

6. Može usporiti znakove starenja

Stabilniji hormonski balans i bolja cirkulacija doprinose svežijem i odmornijem izgledu kože.

7. Jača imunitet

Pojedina istraživanja povezuju seksualnu aktivnost sa višim nivoima imunoglobulina A, važnog za odbranu od infekcija.

8. Poboljšava raspoloženje

Endorfini i oksitocin deluju kao prirodni "antidepresivni" mehanizam tela.

Lucky Business/Shutterstock

9. Jača emotivnu povezanost

Oksitocin, poznat kao hormon vezivanja, povećava osećaj bliskosti i poverenja u odnosima.

10. Ublažava bol

Endorfini deluju kao prirodni analgetici, pa se često smanjuju menstrualni bolovi ili tenzije u telu.

11. Menja izgled tela privremeno

Povećan protok krvi može izazvati crvenilo kože i blagi "napumpani" izgled tela.

12. Čini usne punijim

Pojačana cirkulacija utiče i na usne, koje mogu delovati izraženije i punije.

13. Jača mišiće karličnog dna

Aktiviraju se mišići slični onima koji se treniraju Kegel vežbama, što dugoročno doprinosi boljoj funkciji i kontroli.

NDAB Creativity/Shutterstock

Kada orgazam izostaje

Poteškoće sa postizanjem orgazma su mnogo češće nego što se misli. Uzroci mogu biti psihološki, hormonski, medicinski ili povezani sa odnosom i komunikacijom u paru. Stručnjaci posebno ističu tzv. "orgazmički jaz", gde žene u heteroseksualnim odnosima statistički ređe doživljavaju orgazam.

Uzrok često leži u kombinaciji stresa, nedovoljnog poznavanja tela, tabua oko seksualnosti ili pritiska da se "performans" desi. U tim slučajevima pomažu otvorena komunikacija, smanjenje pritiska i bolje razumevanje sopstvenih potreba.

Ako se poteškoće ponavljaju, savetuje se razgovor sa lekarom ili stručnjakom za seksualno zdravlje, jer uzrok može biti i fiziološke prirode.

Orgazam, posmatran iz naučne perspektive, nije samo trenutak užitka, već složen biološki proces koji utiče na kožu, san, raspoloženje, imunitet i opšte stanje organizma. U tom smislu, on postaje deo šire slike zdravlja - ne tabu tema, već prirodan mehanizam tela koji povezuje fizičko i emocionalno blagostanje.