Dijeta

Prava istina o dijetetskim namirnicama

Višak kilograma posledica je unosa velikog broja kalorija, pa često smatramo da je dovoljno da konzumiramo niskokaloričnu hranu i piće, kako bismo smršali. Ima li u tome istine?

2

Sedam "krivaca" u čaši zbog kojih se gojimo

Gubljenje kilograma nije nimalo lak posao. Pravilna ishrana i redovno vežbanje ključni su za skidanje viška, ali ne zaboravite i da je podjednako važno da obratite pažnju i na ono što pijete. Zbog prekomerne konzumacije ovih sedam pića vrlo lako možete dobiti na težini.

1 komentara

A dijeta vam ne ide? Zauvek se rešite slatkiša uz ove cake

Zdrava ishrana u ovim vremenima je postala imperativ, a uz velik izbor nezdrave hrane i ponude uopšte, zaista je teško pridržavati se svih pravila. No ako ste primetili da sve češće posežete i za nekoliko redova čokolade ili možete pojesti celu kesicu čipsa, vreme je da malo razmislite o svojoj ishrani.

1 komentara
prethodna strana 1 od 66 sledeca idi na stranu