Ova žena je zaludela ljude na mrežama: Smršala je preko 40 kg, pa otkrila tajnu FOTO/VIDEO
Roksana Karaboga šokirala je javnost neverovatnom fizičkom transformacijom. Uspela je, kako kaže u objavama na TikToku, da smrša preko 40 kilograma.
20.03.2025.
13:52
Fitnes trener i nutricionistkinja Roksana Karaboga godinama unazad priča o borbi sa viškom kilograma.
Ima više od 700 hiljada pratilaca na TikToku i često deli savete i trikove sa njima kako da poboljšaju zdravlje, ali i jelovnik.
Možda vas zanima
Dijeta "3 kašike": Koko Šanel nikad nije imala više od 55 kg, evo kako FOTO
Dijeta "tri kašike" je vrlo jednostavna i efikasna, a praktikovala ju je slavna Koko Šanel kako bi održavala vitku figuru.
16:43
18.3.2025.
4 d
Dijeta kraljice Leticije zaludela žene: Jednostavna i efikasna, ali ne preporučuju je svi
Kraljica Leticija važi za jednu od najlepših članica kraljevske porodice, a zasigurno je i najbolje odevena. Ipak, njen izgled je gotovo uvek glavna tema.
20:28
14.3.2025.
7 d
Njena ishrana se bazira na proteinskim namirnicima, a unos ugljenih hidrata je ograničila.
Jelovnik se sastoji od puno povrća, poput: šargarepe, krastavaca, avokada, paradajza i zelene salate. Pored povrća, konzumira i dosta žitarica, kao što su bademi, ovas i čia semenke.
Često jede i grčki jogurt, krem sir i tunjevinu, ali nije potpuno izbacila meso – i dalje ga povremeno uključuje u obroke.
Osim toga, posvećena je i fizičkoj aktivnosti - ali ne klasičnoj. Ne ide u teretanu, već se bavi plesom i praktikuje vežbe kod kuće.
Možda vas zanima
Ova aktivnost najbolje oblikuje telo i sagoreva kalorije, izdvojite svega 20 minuta dnevno
Od romantičnih vožnji pored reke do dinamičnih gradskih ruta, biciklizam je aktivnost dostupna svima – bez obzira na godine, pol ili kondiciju.
18:28
8.3.2025.
14 d
Kolinda Grabar Kitarović održava vitku liniju ovom dijetom: Ima brojne benefite FOTO
Kolinda Grabar Kitarović je izgubila oko 30 kilograma i zauvek promenila način ishrane, a sada održava vitku liniju protivupalnom dijetom - ovo su detalji.
21:38
20.2.2025.
29 d
"Ples i kućne vežbe nekoliko puta nedeljno su lagane i zabavne za početnike. Štede vreme i novac, a uz to vas niko ne posmatra kao u teretani."
U nastavku pogledajte video-materijale koje je Roksana snimila i u kojima je pokazala kako izgleda jelovnik zbog kog je izgubila preko 40 kilograma.
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar