Fitnes i dijeta

Za brzo mršavljenje: Večeru zamenite ovim proverenim receptom, višak se "topi"

Od ove večere može da se smrša, lagana je, ne nadima, a kilogrami se gube.

09.05.2024.

8:41

Izvor: Novosti

2
Za brzo mršavljenje: Večeru zamenite ovim proverenim receptom, višak se "topi"
Billion Photos/Shutterstock

Podeli:

Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velike mudrosti - jednostavno pažljivo birajte šta jedete i puno se krećite.

Možda vas zanima

Za one koji žele brzo da se reše kilograma, savetujemo da večeru zamene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa.

Međutim, veoma je bitno da ovo ne koristite duže od 7 dana.

Potrebno je:

1 šolja kefira, 1 jabuka, 1 kašika cimeta.

Priprema:

Izrendajte jednu jabuku, dodajte joj šolju kefira i cimet. Pojedite ovo uveče umesto večere.

Nakon nekoliko dana primetićete da vam je struk tanji, stomak ravniji.

Možda vas zanima

Ova kaša je odličan probiotik, savršeno izbacuje toksine iz organizma.

Međutim, da biste smršali za ovih nekoliko dana, morate se zdravo hraniti: izbacite slatkiše, testo i grickalice.

Takođe, uvek je preporuka brzo hodanje u trajanju od pola sata svaki dan.

Rezultati će vas oduševiti.

Tagovi:
dijeta mršavljenje recepti višak kilograma

Komentari 2

Pogledaj komentare Pošalji komentar