Fitnes i dijeta

0

Lepa i zdrava

Ovaj trening možete da radite u kupatilu pre tuširanja

Evo dobrog načina da ojačate telo...

14:42

12.8.2024.

131 d

0

Lepa i zdrava

Šta je metabolička konfuzija i zašto je efikasnija od dijeta?

Metabolička konfuzija se takođe naziva "promena kalorija" ili "ciklus kalorija"...

10:21

11.8.2024.

132 d

0

Lepa i zdrava

Osam najčešćih grešaka koje prave žene starije od 40 godina dok vežbaju

Kako starimo, sve češće čujemo od stručnjaka kako nas pozivaju da vežbamo kako bismo održali formu i ne bismo izgubili mišićno tkivo.

8:19

3.8.2024.

140 d

0

Lepa i zdrava

Pet zdravih navika koje zapravo usporavaju proces mršavljenja

Od ranog ustajanja do intenzivnog vežbanja, neke životne navike bi ozbiljno mogle da utiču na pravilno funkcionisanje vaših hormona, pa sve do otežanog gubitka kilograma.

9:00

1.8.2024.

142 d

0

Lepa i zdrava

Stomak manji, a struk tanji: Za tri dana smanjite masne naslage uz ovaj recept

Ova vitaminska bomba učiniće pravo čudo za vaš stomak, i spolja i iznutra.

8:50

29.7.2024.

145 d

1

Hit na mrežama

Da li ste čuli za kineske trbušnjake? Radite ih 30 minuta dnevno za ravan stomak VIDEO

Ovo je hit fizička aktivnost na društvenim mrežama. Video-snimci azijskih devojaka koje se aktivno kreću uz muziku postali su viralni na internetu

15:23

26.7.2024.

148 d

1

Lepa i zdrava

Čudo od napitka: Pijte ga svaki dan i gledajte kako kilogrami nestaju

Posebno može poboljšati probavu i rad creva ukoliko ga pijete svakog jutra.

19:02

23.7.2024.

151 d

1

Lepa i zdrava

Zvanično najbolja dijeta na svetu: Otkriveni neverovatni podaci o ženama koje je koriste

Zdravstvene prednosti mediteranske dijete prepoznaju medicinski stručnjaci, a studija pokazuje zašto je ova ishrana toliko korisna.

13:10

22.7.2024.

152 d

0

Lepa i zdrava

Novi trik za manji apetit i brže mršavljenje

Više nećete preterivati s hranom, zbog čega obično i dolazi do viška kilograma.

15:51

20.7.2024.

154 d

2

Lepa i zdrava

Dijeta ruskih balerina: Za 7 dana skida kilograme, bitno je da poštujete jedan princip

Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.

10:43

17.7.2024.

157 d

2

Lepa i zdrava

Osam znakova slabog treninga, evo zašto nema rezultata

Uništavate se serijama biceps pregiba, radite trbušnjake do iznemoglosti, i radite pec dec mašinu dok vam ne prisedne. Izvucite vaš dnevnik jer evo 8 znakova da su vaši treninzi slabi...

15:33

16.7.2024.

158 d

1

BOLJE OD TERETANE

Bolja strana ovih 40 stepeni: Koliko kalorija po vrućini troši jedna "generalka"?

Ukoliko vas čeka generalno sređivanje doma, gledajte to s pozitivne strane...

8:15

16.7.2024.

158 d

5

Lepa i zdrava

Ljudi poludeli za ovom vodom: Sagoreva masti dok spavate VIDEO

Mnogi traže brz način da izgube kilograme i čini se da takva metoda postoji.

21:50

15.7.2024.

159 d

4

Lepa i zdrava

"Uz samo 20 minuta vežbanja dnevno smršala sam 12 kg za 4 meseca"

Kreatorka sadržaja Kiti Moana podelila je svoje putovanje mršavljenja na svom Instagramu i otkrila kako je smršala čak 14 kilograma za 3 meseca bez da je kročila u teretanu.

9:23

14.7.2024.

160 d

0

Lepa i zdrava

Ne trebaju vam tegovi: Ove dve vežbe su dovoljne za gubitak kilograma VIDEO

Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.

13:27

10.7.2024.

164 d