Godine donose mudrost i iskustvo u naše živote, ali ne moraju nužno doneti slabost i usporenost.
9:59
10.11.2025.
187 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
191 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
196 d
Istraživanja pokazuju da je višak kilograma među ženama uobičajen između 40. i 65. godine, ali ne brinite. Postoje dobre vesti.
16:44
30.10.2025.
198 d
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas.
10:36
30.10.2025.
198 d
Povratak u formu nakon porođaja često predstavlja izazov za mnoge majke. Zato je najvažnije da telu date dovoljno vremena za oporavak pre nego što počnete sa zahtevnim vežbama i promenama u ishrani.
12:40
29.10.2025.
199 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
205 d
U svetu prepunom raznih dijeta i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće efikasan - i ne uključuje nikakve promene u ishrani.
18:27
9.10.2025.
218 d
Koliko dugo možete držati plank posle 45. godine? Ova jednostavna vežba otkriva da li ste snažniji i u boljoj kondiciji od svojih vršnjaka.
11:30
2.10.2025.
226 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
230 d
Rijaliti zvezda Kim Kardašijan otkrila je male trikove za vitku i zategnutu figuru koje i vi možete da isprobate.
12:42
24.9.2025.
234 d
Ideja je jednostavna - telo troši više kalorija dok se zagreva, pa bi hladnoća trebalo da ubrza topljenje masnih naslaga. Ali, da li je zaista tako?
11:15
21.9.2025.
237 d
Tegovi sa većom težinom nisu uvek bolji izbor ukoliko želite da smanjite težinu ili očuvate mišićnu masu.
11:55
20.9.2025.
238 d
Indijska dijeta je čudo, jer čisti telo od toksina i skida kilograme kao od šale - bez gladovanja. Tajna je u jednostavnim namirnicama i začinima koji ubrzavaju metabolizam.
11:21
11.9.2025.
247 d
Pet minuta – to možemo da izdržimo, zar ne? Pa… ovaj trening će vas naterati da preispitate svoje granice!
9:23
6.9.2025.
252 d
Ukoliko ste vični u kuhinji, sigurni smo da ćete poželeti da isprobate recept čoveka koji je Srbiji doneo Mišelinovu zvezdu. Pogledajte kako se sprema „Jagnje u bašti“.
23:38
15.5.2026.
16 h
Posle večerašnjeg kuvanja tri takmičarke su u ugroženoj zoni, a jednoj od njih je eliminacija zagarantovana!
23:37
15.5.2026.
16 h
Velika prednost iz prvog kuvanja odvela je Pavla na balkon i on je prvi takmičar koji je izborio plasman u top 5 „MasterChef Srbija“ ove sezone.
23:26
15.5.2026.
16 h
Evo zbog čega je Milica pobrala toliko komplimenata - i ko je Gaga...
23:20
15.5.2026.
16 h
Najviše komentara
Žene su lude za njim, a on za modom: Ovako se nosi retro trend koji ćemo svuda gledati FOTO
Pedro Paskal zna šta je moda i definitivno zna kako se nose trendovi.
19:00
10.5.2026.
5 d
Najpoželjniji tip muškarca je "ludistički dečko": Teško ćete ga pronaći, a žene žude za takvim
U eri društvenih mreža gotovo je nemoguće pronaći nekoga ko je van toga, pa je baš tako ovaj tip muškarca postao pravi fenomen.
19:55
9.5.2026.
6 d
"Najružniji zavodnik" ljubio samo lepotice, sad uživa u roditeljstvu: Fotkom s naslednikom srušio mreže FOTO
Vensan Kasel je prošle godine dobio četvrto dete, prvo zajedničko sa 30 godina mlađom Narom Baptistom, a sada je sve raznežio porodičnim trenucima koje je objavio na mrežama.
20:50
9.5.2026.
6 d