Ako ovako pijete vodu sa limunom, zaboravite na dobre efekte ovog napitka
Voda sa limunom mnogo je zdravija opcija od ostalih aromatizovanih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka.
14.01.2025.
17:45
Mnogobrojni nutricionisti, dijetetičari i lekari su isticali da voda sa limunom, ako se pije na prazan stomak, može da ubrza metabolizam.
Možda vas zanima
Rešite se viška nakon praznika: Ova dijeta je opet "najbolja od najboljih"
I u 2025. jedna dobro poznata dijeta je proglašena ubedljivo najboljom i najkorisnijom za skidanje viška kilograma, naročito posle praznika, a ovaj status prati je od 2019. godine.
11:34
8.1.2025.
10 d
Izgubite višak kilograma za nedelju dana: Moguće je ako pratite ove savete
Najveća greška koju činimo kada donesemo odluku da konačno započnemo dijetu koja nam može malo otežati život jeste što se baziramo na stvarima koje nam na kraju daju suprotne rezultate.
17:00
5.1.2025.
13 d
Ima višestruke koristi za zdravlje, ali dijetetičarka Loren Slejton tvrdi da je većina ljudi pije na pogrešan način i zbog toga nema efekta na zdravlje. Zato je važno da se pridržavate jednog pravila, savetuje ona.
Voda sa limunom ne podrazumeva onu čašu vode koju sa guštom ispijate dok u njoj pliva jedna kriška limuna.
Dijetetičarka kaže da većina ljudi stavi krišku limuna samo kako bi poboljšala ukus vode.
Kako se pije voda sa limunom?
"Kad raspravljamo o prednostima ispijanja vode s limunom, mislim na vodu koja sadrži sok od minimalno polovine jednog limuna", ističe ona, misleći na limunadu.
Takođe napominje da bi organski limun trebalo da bude glavni sastojak.
Možda vas zanima
Ova dijeta traje samo 7 dana i neverovatno brzo skida kilograme
Telu je potreban odmor i ponekad čišćenje. Ovaj napitak poznat je po brojnim blagodetima koje se odražavaju na celokupno zdravlje organizma.
17:05
28.12.2024.
21 d
Dijeta duginih boja za najbolje rezultate: Evo koje namirnice su dozvoljene
Dijeta duginih boja jeste režim ishrane zasnovan na odabiru namirnica po bojama, a ima brojnih prednosti za zdravlje.
16:00
25.12.2024.
24 d
"Želimo vodu s limunom, a ne vodu i pesticide, posebno ako stavite limun da pluta u vodi", kaže dijetetičarka.
Američko udruženje stomatologa navodi da je limunada, to jest voda sa limunom sigurna, ali samo ako pijete i dovoljne količine obične vode, jer kiselina u limunu i drugim citrusima s vremenom može uništiti zubnu gleđ.
Možda vas zanima
Banana dijeta skida i do 18 kg, a ne morate da gladujete: Evo koja su pravila
Banana dijeta je stekla popularnost kada je objavljena knjiga u Japanu u kojoj je opisana istinita priča Japanca Hitošija Vatanbe, koji je pomoću ove dijete smršao 18 kilograma za nekoliko meseci.
10:06
12.12.2024.
37 d
Rezultati na duže staze: Ovo je najbolji doručak za skidanje sala sa stomaka
Ukoliko naiđete na program za mršavljenje koji garantuje gubitak kilograma, a da istovremeno preskačete doručak, saveti nutricionista su da preskočite i taj program za mršavljenje!
9:09
3.12.2024.
47 d
Pijte limunadu kroz slamku, tako će ona imati manje dodira sa vašim zubima.
Sok od jednog limuna sadrži oko 30 miligrama vitamina C, što je 33 odsto od preporučene dnevne doze za muškarce i 40 odsto od preporučene dnevne doze za žene, kako piše "Office of Dietary Supplements".
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar