Hrana koju nikad više ne treba da jedete!

Hrana koju nikad vise ne treba da jedete! Postoji veliki broj namirinica koje cete zeleti da izbegnete po svaku cenu, jer ne pruzaju prakticno nikakve zdravstvene koristi, vec donose vise rizika po vase zdravlje. Ovih devet namirnica nikako ne bi trebalo da jedete ako vam je stalo da sacuvate zdravlje. 1. Beli hleb i belo brasno Poznato da beli hleb zajedno sa belim brasnom spada u lose namirnice, jer su im u procesu obrade oduzeti gotovo svi vitamini, minerali i vlakna. Medjutim, da li ste znali da se belo brasno izbeljuje hlorom i podvrgava porcesu bromizacije, sto je veoma stetno po zdravlje. 2. Smrznuta jela Vecina smrznutih obroka sadrze veliku kolicinu konzervansa, soli, hidrogenizovanog ulja, vestackih sastojaka i boja koje pospesuju ukus, sto sve ukupno ove namirnice svrstava u veoma lose po zdravlje. 3. Beli pirinac Kao i kod belog hleba, belom pirincu su oduzeta skoro sva hranljiva svojstva kao sto su mekinje i klice koje braon pirinac cine mnogo zdravijom i hranljivijom opcijom. Cak i takozvani "obogaceni", beli pirinac ne moze prici njegovoj integralnoj varijanti koja se usled hranljivih sastojaka sporije apsorbuje i ne izaziva povecanje secera u krvi. 4. Kokice iz mikrotalasne Ove grickalice nikako nisu dobre po zdravlje jer su prakticno sve komponente lose i otrovne. Od genetski modifikovaog kukuruza, obradjenih soli i hemikalija za poboljsanje ukusa, ova grickalica ne sardzi bas nista sto bi moglo pozitivno da utice na vase zdravlje. Povrh toga procesom grejanja u mikrotalasnoj oslobadja se hemikalija koja se naziva dijacetil koja bukvalno razara pluca. 5. Suhomesnati proizvodi Kobasice, sunka, virsle i razne salame pune su natrijum nitrata i drugih hemiskih supstanci koje se povezuju s bolestima srca i raka. 6. Energetske grickalice Ukoliko mislite da je bolje da pojedete tablu zitarica umeto cokoladice razmislite jos jednom. Ove namirnice sadrze modifikovanu soju, rafiniran secer, hidrogenizovane masti i druge stetne aditive koji doprinose ucestalos hronicnih bolesti. 7. Margarin Uprkos cinjenici da se proizvidi od biljnog ulja, visoka temperatura u procesu obrade unistava antioksidanse usled cega nastaju slobodni radikali koji mogu izazvati velika ostecenja u celijama i povecati rizik od raka. Iako ga bije los glas zbog toga sto je odgovoran za povecanje holesterola, mnogo je zdravije jesti puter posebno ukoliko je napravljen od organskog mleka. 8. Sojino mleko Jedno od najvecih prevara modernog doba je plasiranje vesti da je sojino mleko dobro po zdravlje. Pored cinjenice da je soja koja se koristi u ishrani u vecini slucajeva genetski modifikovana, ovoj namirnice se dodaju aditivi i odredjene toksicne hemikalije za moje se pokazalo da imaju veze sa izazivanjem urodjenih mana, bolesti reproduktivnih organa i raka. 9. Svi "dijet" proizvodi Mnogi takozvani "dijet" proizvodi sadrze vestacke zasladjivace kao sto su aspartam i sukralozu, a koje povezuju sa izazivanjem neuroloskih ostecenja, zatim gastrointestalnim problemima i endokrinim poremecajima. Zato pre nego sto posegnete za bilo cim "dijet" vi dobro razmislite da li vam je prividno manje kalorija bolje nego da budete zdravi. Foto: Suat Eman/FreeDigitalPhotos.net Super zena Svakodnevno mozete procitati razne informacije o tome sta je zdravo, a sta ne, pa je ponekad izazov napraviti zdrav i balansirani obrok za porodicu. Svakodnevno mozete procitati razne informacije o tome sta je zdravo, a sta ne, pa je ponekad izazov napraviti zdrav i balansirani obrok za porodicu.

Postoji veliki broj namirinica koje ćete želeti da izbegnete po svaku cenu, jer ne pružaju praktično nikakve zdravstvene koristi, već donose više rizika po vaše zdravlje.

Ovih devet namirnica nikako ne bi trebalo da jedete ako vam je stalo da sačuvate zdravlje.

1. Beli hleb i belo brašno

Poznato da beli hleb zajedno sa belim brašnom spada u loše namirnice, jer su im u procesu obrade oduzeti gotovo svi vitamini, minerali i vlakna. Međutim, da li ste znali da se belo brašno izbeljuje hlorom i podvrgava porcesu bromizacije, što je veoma štetno po zdravlje.

2. Smrznuta jela

Većina smrznutih obroka sadrže veliku količinu konzervansa, soli, hidrogenizovanog ulja, veštačkih sastojaka i boja koje pospešuju ukus, što sve ukupno ove namirnice svrstava u veoma loše po zdravlje.

3. Beli pirinač

Kao i kod belog hleba, belom pirinču su oduzeta skoro sva hranljiva svojstva kao što su mekinje i klice koje braon pirinač čine mnogo zdravijom i hranljivijom opcijom. Čak i takozvani "obogaćeni", beli pirinač ne može prići njegovoj integralnoj varijanti koja se usled hranljivih sastojaka sporije apsorbuje i ne izaziva povećanje šecera u krvi.

4. Kokice iz mikrotalasne

Ove grickalice nikako nisu dobre po zdravlje jer su praktično sve komponente loše i otrovne. Od genetski modifikovaog kukuruza, obrađenih soli i hemikalija za poboljšanje ukusa, ova grickalica ne sardži baš ništa što bi moglo pozitivno da utiče na vaše zdravlje. Povrh toga procesom grejanja u mikrotalasnoj oslobađa se hemikalija koja se naziva dijacetil koja bukvalno razara pluća.

5. Suhomesnati proizvodi

Kobasice, šunka, viršle i razne salame pune su natrijum nitrata i drugih hemiskih supstanci koje se povezuju s bolestima srca i raka.

6. Energetske grickalice

Ukoliko mislite da je bolje da pojedete tablu žitarica umeto čokoladice razmislite još jednom. Ove namirnice sadrže modifikovanu soju, rafiniran šećer, hidrogenizovane masti i druge štetne aditive koji doprinose učestalos hroničnih bolesti.

7. Margarin

Uprkos činjenici da se proizvidi od biljnog ulja, visoka temperatura u procesu obrade uništava antioksidanse usled čega nastaju slobodni radikali koji mogu izazvati velika oštećenja u ćelijama i povećati rizik od raka. Iako ga bije loš glas zbog toga što je odgovoran za povećanje holesterola, mnogo je zdravije jesti puter posebno ukoliko je napravljen od organskog mleka.

8. Sojino mleko

Jedno od najvećih prevara modernog doba je plasiranje vesti da je sojino mleko dobro po zdravlje. Pored činjenice da je soja koja se koristi u ishrani u većini slučajeva genetski modifikovana, ovoj namirnice se dodaju aditivi i određene toksične hemikalije za moje se pokazalo da imaju veze sa izazivanjem urođenih mana, bolesti reproduktivnih organa i raka.

9. Svi "dijet" proizvodi

Mnogi takozvani "dijet" proizvodi sadrže veštačke zaslađivače kao što su aspartam i sukralozu, a koje povezuju sa izazivanjem neuroloških oštećenja, zatim gastrointestalnim problemima i endokrinim poremećajima. Zato pre nego što posegnete za bilo čim "dijet" vi dobro razmislite da li vam je prividno manje kalorija bolje nego da budete zdravi.

Foto: Suat Eman/FreeDigitalPhotos.net