Koja hrana jača živce?

Koja hrana jaca zivce? Svakodnevna konzumacija namirnica koje grade imunoloski sistem ne samo da popravlja ostecenja nerava, nego i uopste utice na zdravlje. Negujte grudnu zlezdu (thymus) vitaminom A i omegom-3 Grudna zlezda je vazna komponenta imunoloskog sistema, a vitamin A bitan sastojak za njeno zdravlje. I masna riba, kao sto je losos, sadrzi ovaj esencijalni vitamin, kao i jos jedan vazan element – omega 3, koji takodje pridonosi ozdravljenju ostecenih nerava. Teleca dzigerica, mlecni proizvodi i sargarepa sadrze elemente koji cine vitamin A u telu. Vitamini B grupe Bela krvna zrnca stite telo, a vitamini B grupe podsticu normalnu funkciju belih krvnih zrnaca. Celovite zitarice su bogate ovim bitnim hranjivim materijama. Pre svega braon pirinac, soja i teleca dzigerica. Svakodnevna konzumacija barem jedne od tih namirnica, pomocice u lecenju ostecenih nerava. Izvori vitamina C Sveze povrce i voce podsticu zravlje. Vecina voca i povrca sadrzi znacajne kolicine vitamina C, koji jaca imunoloski sistem. Ne zaboravite ni zeleni caj, koji je pun vitamina C. Vitamin E Zitarice, orasasti plodovi i semenke dobri su za oporavak nerava. Odredjene vrste belih krvnih zrnaca proizvode antitela koja nam pomazu da se oslobodimo odredjenih nezeljenih virusa i infekcija koje napadaju telo. Vitamin E pomaze u proizvodnji antitela, pa je efoikasan u jacanju imunoloskog sistema. Vitamin E nalazi se u orasima, semenkama i biljnim uljima. Morska so Ljudskom telu dnevno je potrebno 0,007 grama soli, jer je za protok informacija i obradu komunikacije nervnim celijama neprestano potrebna so. Nepreradjena morska so pomaze u oporavku ozledjene ili bolesne celije i podstice zdrav imunoloski sistem. Kuhinjska so nije tako idealna, jer je telo brzo eliminise. Zbog toga su organi za filtriranje i varenje preoptereceni, a celije brzo ostaju bez vode. Izvor: magazin.net.hr Foto: Ambro/FreeDigitalPhotos.net magazin.net Ostecenje nervnog tkiva, zbog bolesti ili povede, moze se popraviti uz namirnice koje pozitivno uticu na imunoloski sistem. Ove namirnice sadrze vitamine, posebno A, B, C i D, minerale i antioksidanse. Ostecenje nervnog tkiva, zbog bolesti ili povede, moze se popraviti uz namirnice koje pozitivno uticu na imunoloski sistem. Ove namirnice sadrze vitamine, posebno A, B, C i D, minerale i antioksidanse.

Svakodnevna konzumacija namirnica koje grade imunološki sistem ne samo da popravlja oštećenja nerava, nego i uopšte utiče na zdravlje.

Negujte grudnu žlezdu (thymus) vitaminom A i omegom-3

Grudna žlezda je važna komponenta imunološkog sistema, a vitamin A bitan sastojak za njeno zdravlje. I masna riba, kao što je losos, sadrži ovaj esencijalni vitamin, kao i još jedan važan element – omega 3, koji takođe pridonosi ozdravljenju oštećenih nerava. Teleća džigerica, mlečni proizvodi i šargarepa sadrže elemente koji čine vitamin A u telu.

Vitamini B grupe

Bela krvna zrnca štite telo, a vitamini B grupe podstiču normalnu funkciju belih krvnih zrnaca. Celovite žitarice su bogate ovim bitnim hranjivim materijama. Pre svega braon pirinač, soja i teleća džigerica. Svakodnevna konzumacija barem jedne od tih namirnica, pomoćiće u lečenju oštećenih nerava.

Izvori vitamina C

Sveže povrće i voće podstiču zravlje. Većina voća i povrća sadrži značajne količine vitamina C, koji jača imunološki sistem. Ne zaboravite ni zeleni čaj, koji je pun vitamina C.

Vitamin E

Žitarice, orašasti plodovi i semenke dobri su za oporavak nerava. Određene vrste belih krvnih zrnaca proizvode antitela koja nam pomažu da se oslobodimo određenih neželjenih virusa i infekcija koje napadaju telo. Vitamin E pomaže u proizvodnji antitela, pa je efoikasan u jačanju imunološkog sistema. Vitamin E nalazi se u orasima, semenkama i biljnim uljima.

Morska so

Ljudskom telu dnevno je potrebno 0,007 grama soli, jer je za protok informacija i obradu komunikacije nervnim ćelijama neprestano potrebna so. Neprerađena morska so pomaže u oporavku ozleđene ili bolesne ćelije i podstiče zdrav imunološki sistem. Kuhinjska so nije tako idealna, jer je telo brzo eliminiše. Zbog toga su organi za filtriranje i varenje preopterećeni, a ćelije brzo ostaju bez vode.

Izvor: magazin.net.hr
Foto: Ambro/FreeDigitalPhotos.net