Imate jake menstrualne bolove? Ovako ćete ih ublažiti tokom noći
Lezite u ovaj položaj...
Četvrtak, 29.09.2016.
12:11
Bolovi u stomaku postaju jači kod žena tokom noći. Kada se telo umiri, a mišići opuste, najgori bol koji doživljavamo svakog meseca se pojačava.
Da biste ublažile bolove, uvek možete da legnete u položaj fetusa jer na taj način olakšavate pritisak sa abdominalnih mišića.
“Mnoge žene vole da spavaju u položaju fetusa jer im je najudobniji te se tako osećaju sigurno i zaštićeno, a i moguće je da će fetalni položaj smanjiti menstrualnu bol. Ipak, treba napomenuti da kod vrlo jakih grčeva nijedan položaj ne pomaže”, kaže ginekolog.
Ako spavate u položaju fetusa, morate da pazite i na bol u leđima i vratu, a izbegavajte položaj spavanja na stomaku, jer to može dapojača krvarenje materice.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 3
Pogledaj komentare