Trodnevna dijeta s pomorandžama

Trodnevna dijeta s pomorandzama Prvi dan doruckujte parce belog hleba, pomorandzu i 100g pahuljica. Za rucak uz dva parceta hleba ide komadic lososa s limunovim sokom i zelenom salatom, a kao desert ce posluziti jedna pomorandza, kasicica meda i casa jogurta. Za veceru proprzite 150 g dzigerice s par sampinjona, pojedite saku bobicastog voca s jogurtom i jednu pomorandzu. Drugi dan, dorucak, parce hleba s malo putera na sebi, kuvano jaje i 100 ml soka od pomorandze, dok ce za rucak biti malo kuvanog graska, salata, hleb s putrom i jedna pomorandza. Vecera vam donosi malo suvog mesa, pire krompir i dinstanu sargarepu i tikvice, uz to ide i casa jogurta, 100 g svezeg ananasa i pomorandza. Dorucak treceg dana je malo obilniji, pa pojedite dva parceta hleba s putrom, dva komadica sira i komad dinje, dok cete za rucak pripremiti pirinac s govedinom, salatu od cvekle, zelja i sargarepe uz jednu pomorandzu. Vecerajte kuvanu piletinu s paprikom, kuvani brokoli, prokelj i pomorandzu. Izvor: www.metroportal.hr Foto: JohnKasawa/freedigitalphotos.net metroportal.hr Trodnevna dijeta s pomorandzama vec je odavno osvojila trziste, ali sad se pojavila i skracena trodnevna varijanta kojom se u tom kratkom roku moze izgubiti i dva do tri kilograma. Ova dijeta se ne sme drzati cesce od dva puta mesecno, u razmaku od najmanje dve nedelje. Ova dijeta se ne sme drzati cesce od dva puta mesecno, u razmaku od najmanje dve nedelje.

• Prvi dan doručkujte parče belog hleba, pomorandžu i 100g pahuljica. Za ručak uz dva parčeta hleba ide komadić lososa s limunovim sokom i zelenom salatom, a kao desert će poslužiti jedna pomorandža, kašičica meda i čaša jogurta.
• Za večeru propržite 150 g džigerice s par šampinjona, pojedite šaku bobičastog voća s jogurtom i jednu pomorandžu.
• Drugi dan, doručak, parče hleba s malo putera na sebi, kuvano jaje i 100 ml soka od pomorandže, dok će za ručak biti malo kuvanog graška, salata, hleb s putrom i jedna pomorandža.
• Večera vam donosi malo suvog mesa, pire krompir i dinstanu šargarepu i tikvice, uz to ide i čaša jogurta, 100 g svežeg ananasa i pomorandža.
• Doručak trećeg dana je malo obilniji, pa pojedite dva parčeta hleba s putrom, dva komadića sira i komad dinje, dok ćete za ručak pripremiti pirinač s govedinom, salatu od cvekle, zelja i šargarepe uz jednu pomorandžu.
• Večerajte kuvanu piletinu s paprikom, kuvani brokoli, prokelj i pomorandžu.

Izvor: www.metroportal.hr
Foto: JohnKasawa/freedigitalphotos.net