Fitnes i dijeta

Tajna ravnog stomaka: 10 najboljih namirnica za brzinsko mršavljenje

Znate one dane kada posle "grešnog" perioda jednostavno želite da "splasnete"? Ove namirnice sadrže sastojke koji će vam u tome najbolje pomoći.

Sreda, 14.10.2015.

13:47

Izvor: nadlanu

Tajna ravnog stomaka: 10 najboljih namirnica za brzinsko mršavljenje

1. Trešnje

2. Jaja

3. Bademi

4. Piletina

5. Jogurt

6. Maline

7. Jabuke

8. Brokoli

9. Grejpfrut

10. Čili

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 6

Pogledaj komentare

KAO MERILIN MONRO

Sidni Svini mami uzdahe u haljini sa dubokim dekolteom – i nema nameru da stane FOTO

Još jedno izdanje Sidni Svini nije prošlo nezapaženo, te je mnoge podsetila na legendarnu Merilin Monro. Njena istinska lepota je došla do izražaja...

10:16

16.12.2025.

4 d

KLJUČAN RAZLOG

Zašto inteligentni muškarci teže pronalaze ljubav?

Najinteligentniji muškarci navodno se najviše muče s pronalaskom partnerke, a stručnjakinja za veze ima objašnjenje zašto je tako.

15:35

19.12.2025.

21 h

koje osobine su presudne?

Ovako izgleda najseksi žena sveta: Vatrena Albanka je najbliža savršenstvu FOTO

Postoji bezbroj različitih lista na kojima se nalaze najseksi žene na svetu, ali nikada nije do kraja razjašenjeno koje sve kriterijume one moraju da ispunjavaju...

21:56

18.12.2025.

1 d

"da li zna gde je došla?"

Kontroverzna lepotica na udaru kritika zbog providne haljine na dečjoj premijeri FOTO

Ajs Spajs posetila je premijeru jednog dečjeg filma i svojim provokativnim izdanjem privukla samo negativne komentare.

12:22

20.12.2025.

51 min

ne zaboravite

Dodajte u mašinu ova dva sastojka i dobićete najmekšu posteljinu na svetu

Mekana i mirisna posteljina čini spavanje prijatnijim, ali često nakon pranja u mašini rezultat nije onakav kakav očekujemo.

13:56

17.12.2025.

2 d

LJUDI NE VERUJU

Kim Katral u kupaćem pokazala ko je "mama igre" u 70. godini VIDEO

Kim Katral nije ni slutila kakav "haos" može da napravi samo jedna njena objava na Instagramu. Da je to znala, možda bi i ranije obradovala fanove.

14:31

17.12.2025.

2 d

"ILI SAM GA JAKO VOLELA ILI SAM ŽELELA DA GA ZADAVIM, SREDINE NIJE BILO" Sanja otvorila dušu o učešću u MasterChefu

Vicešampionka 4. sezone MasterChefa, Sanja Berić, otkriva u kakvim odnosima je bila sa Aleksandrom, koja je njena supermoć u kuhinji, ali i koji će trenutak pamtiti.

13:36

14.12.2025.

5 d

"Nikola se savršeno uklopio u moj način funkcionisanja" Pobednik 4. sezone MasterChefa otkrio detalje koje do sada NISTE znali

Srđan Jandrić je sumirao utiske i sa našom ekipom podelio veoma interesantne stvari o učešću u MasterChefu.

11:08

14.12.2025.

6 d

U poslednjoj igri su takmičari imali priliku za PREOKRETOM, ali evo KO je ipak ODNEO POBEDU

Mnogi su mogli da stvari okrenu u svoju korist, ali nisu uspeli da iskoriste pruženu šansu.

22:04

12.12.2025.

7 d

Jedva govori od SMEHA! Anja zbog Nininog takmičarskog duha samo što ne lije SUZE RADOSNICE

Sigurni smo da nećete moći a da se ne nasmejete.

21:42

12.12.2025.

7 d

Pogledaj više

Lepa i zdrava

pravi hit

Spremite se, bićete neodoljivo seksi, ali samo uz ovu frizuru FOTO

Ako ste mislili da ste ove zime već videli sve moguće nijanse plave – od boho blonde do žućkastih tonova i sofisticirane tobacco brunette varijante – stiže trend koji želi tron samo za sebe.

18:03

19.12.2025.

19 h

Lepa i zdrava

Zašto je ponekad dobro da napravite pauzu u procesu mršavljenja?

Pauze predstavljaju period kada se privremeno prestaje s kalorijskim deficitom i prelazi na ishranu koja održava trenutnu kilažu.

17:29

18.12.2025.

1 d

Lepa i zdrava

VZK Laboratory predstavio Age Reset liniju proizvoda u saradnji sa Jelenom Rozgom

Dermokozmetički brend VZK Laboratory organizovao je događaj povodom predstavljanja Age Reset linije proizvoda, koji je okupio predstavnike medija i influensere.

15:41

17.12.2025.

2 d

s njom nema greške

Ovo je najbolja vežba za zategnutu zadnjicu FOTO/VIDEO

Kako temperature padaju, a treninzi se sele iz parkova u teretane, fokus se ponovo vraća na proverene vežbe za snagu i formu.

14:02

15.12.2025.

4 d

Ljubav i strast

Ponovo stala pred oltar, ali u tajnosti: Udala se jedna od najlepših žena sveta

Kako prenose strani mediji, Žizel Bundšen se udala tri godine nakon razvoda od Toma Brejdija.

10:00

20.12.2025.

3 h

konačno srećna

Najtraženija manekenka ima novog dečka? Stariji je od nje 18 godina i više se ne kriju FOTO

Jedna od najtraženijih manekenki izgleda da je ponovo srećna u ljubavi, ali o tome ne želi da priča javno.

9:15

20.12.2025.

4 h

Ljubav i strast

Za nju kažu da je "omiljena sponzoruša": "U redu je ako ne volite bogate muškarce, ali ja volim" VIDEO

Pejdž je postala poznata samo po tome što voli bogate muškarce i ističe da joj ne smeta što je nazivaju "sponzorušom".

21:34

19.12.2025.

15 h

KLJUČAN RAZLOG

Zašto inteligentni muškarci teže pronalaze ljubav?

Najinteligentniji muškarci navodno se najviše muče s pronalaskom partnerke, a stručnjakinja za veze ima objašnjenje zašto je tako.

15:35

19.12.2025.

21 h

PROVERITE

Imate li narcisoidnog muža? Rade ovih 5 stvari za praznike, a misle da niko ne primećuje

Iako bi trebalo da praznici budu opušten najlepši period godine, ukoliko imate narcisoidnog supruga, taj period vam može doneti dodatni stres. Proverite radi li ove stvari.

13:20

19.12.2025.

23 h

pojavio se praznični fetiš

"Možda je čudno, ali nema ništa lepše od starijeg tipa sa bradom koji ti daje poklone"

On te vidi kada spavaš, zna kada si budan. A santafili, odrasli koje privlači Deda Mraz, upravo to i žele.

21:35

18.12.2025.

1 d

"nije suđeno"

Ni 13 godina veze nije bilo dovoljno za brak: "Nikad se nisam udala, jer to nije zdravo" FOTO

Helena Bonam Karter je jedna od najpoznatijih britanskih glumica, ali i jedna od onih koje nikada nisu želele da izgovore sudbonosno "da".

20:39

18.12.2025.

1 d

Moda

SVI PRIČAJU O TORBICI

Uz dečka kauboja drastično je promenila stil, ali torbica je ukrala svu pažnju FOTO

Bela Hadid se sjajno provela tokom vikenda na rodeo festivalu u Los Anđelesu i zanimljivom modnom kombinacijom dospela u centar pažnje.

13:52

19.12.2025.

23 h

KLJUČNI DEO MODNE SLAGALICE

Trend koji je osvojio modni svet: Decembar je nezamisliv bez ovog komada FOTO

Neutralni tonovi već su dugo popularan izbor mnogih trendseterki, ali crveni kardigan je postao veliki hit na društvenim mrežama.

12:34

19.12.2025.

1 d

Moda

Kad pomislite da ne može bolje – pojavi se Leticija: Uz ovaj komad zima je savršena FOTO

Praznično raspoloženje nije zaobišlo ni kraljicu Leticiju koja nije skidala osmeh sa lica na jednoj dodeli nagrada u Madridu.

18:16

18.12.2025.

1 d

DETALJ NAPRAVIO HAOS

Vratila se u javnost i odmah pokazala najveći trend: Nikome nije promakla FOTO

Zendeja se nakon dužeg odsustva s javne scene pojavila u Njujorku u izdanju koje nimalo nije bilo diskretno i bilo je nemoguće ne privući sve poglede.

12:49

18.12.2025.

2 d

Superžene

neustrašiva nemica

Nakon nesreće završila u invalidskim kolicima, sad leti u svemir: "Ja sam eksperiment" FOTO

Mihaela Benthaus je inženjer Evropske svemirske agencije i uskoro će postati prvi astronaut sa hendikepom koji će leteti u svemir.

10:44

9.12.2025.

11 d

SVI IH OBOŽAVAJU

Zaboravite "Labubu", ove srpske lutkice su pravi hit: Pravi ih Melita iz Priboja FOTO

Pribojka Melita Tumbul Uzunović, među prvima je u Srbiji savladala ovu tehniku i danas je po kvalitetu izrade, jedna od najprepoznatljivijih amigrumi pletilja u svetu.

18:29

4.12.2025.

15 d

Superžene

Ana i Maja oduševile Srbiju: Sestre čuvaju srpsku tradiciju i čuveni vez

Vezilje iz Atenice Ana i Maja danas nastavljaju ono što su vekovima radile žene u srpskim domaćinstvima, stvaraju lepotu rukama, ali i čuvaju dušu naroda kroz niti i šare koje su preživele vekove.

14:33

28.11.2025.

21 d

HEROINA OD MALIH NOGU

"Izborila sam se i preživela": Anastasija iz Čačka je rođena sa 520 grama, a danas je hrabra i uspešna

Anastasija Petković je pri rođenju imala dosta zdravstvenih problema, zbog čega je šest meseci provela u inkubatoru, ali je iz te bitke izašla kao velika pobednica.

19:32

17.11.2025.

32 d

OVO JE NJENA PRIČA

Jelena iz Čačka je svoj talenat otkrila u vreme korone, a onda je hobi postao i posao FOTO

Upornost i ljubav prema radu trasirali su joj put. Danas materijal nabavlja širom Srbije, daščice od lokalnih majstora, a sve spaja svojom maštom i osećajem za boje.

14:51

17.11.2025.

32 d

USPEŠNA BODIBILDERKA

Udali je na silu, rodila je dete s 15 godina i pobegla iz zemlje: Danas je uspešna i "kida" u bikiniju FOTO

Roja Karimi je jedna od najboljih bodibilderki Evrope, a njena životna priča je puna preokreta i magije nakon što je pobegla iz Avganistana sa majkom i sinom.

16:09

12.11.2025.

37 d

ko je ona?

Svi bruje o milijarderki pored fudbalskog terena: Uspešna i misteriozna, ruši sve predrasude VIDEO

Svi koji vole američki fudbal, imali su priliku da primete jednu ženu sa slušalicama i sveskom koja sve posmatra iz prvog reda, ali ne želi da skreće pažnju na sebe.

17:59

31.10.2025.

49 d

Dom i porodica

isprobajte i vi

Roditelji skromne dece koja ne žele "sve" za praznike rade uspešno ove 4 stvari

Roditelji koji žele da njihova deca budu zahvalna i srećna, bez previše očekivanja, mogu im pomoći jednostavnim pravilima – od postavljanja granica za poklone, preko očuvanja dnevnih rutina, do učenja radosti darivanja i biranja poklona.

8:38

20.12.2025.

4 h

otkrili su i ime

Buran život je prošlost: Najpoželjniji frajer Holivuda postao tata FOTO

Pit Dejvidson i njegova izabranica Elsi Hjuit postali su roditelji devojčice.

19:30

19.12.2025.

17 h

VODITE RAČUNA

Ovo su najsmrdljivija mesta u svakoj kući: Dobro ih proverite

Miris je često zanemaren element doma, iako snažno utiče na doživljaj prostora, osećaj čistoće i ugođaja, ali i suprotnih, negativnih osećanja ukoliko se radi o neprijatnom.

14:39

19.12.2025.

22 h

Šta je plagiocefalija

Mamu napali jer njene bebe nose kacige za oblikovanje glave: Morala je da se pravda VIDEO

Kreatorka sadržaja Medelin Lorens našla se na meti kritika javnosti nakon što je na društvenoj mreži TikTok otkrila da njeni blizanci nose kacige 23 sata dnevno.

11:38

19.12.2025.

1 d

Kuhinja

vazdušasto savršenstvo

Gotove za tren oka, u isto vreme i mekane i hrskave: Neodoljive domaće pogačice od 4 sastojka

Domaće pogačice od četiri sastojka koje se tope u ustima! Recept bez kvasca i čekanja, gotov za tili čas, a prste da poližete koliko su dobre.

10:46

20.12.2025.

2 h

KAO PRAVA DOMAĆA PITA

Premažite kupovne kore sa 3 sastojka i biće ukusnije nego domaće

Saznajte tajnu kako da i najtanje kupovne kore pretvorite u savršeno hrskavu pitu. Samo tri sastojka su vam potrebna za pun ukus prave, domaće pite.

14:01

18.12.2025.

1 d

Kuhinja

Kako da krofne ne upiju ni kap ulja tokom prženja? Ova 2 trika će rešiti problem

Krofne su omiljena poslastica iz detinjstva. Ipak, i pored tog mirisa i ukusa koji mame, često se dešava da upiju previše ulja prilikom prženja, te zato ne možemo da ih pojedemo.

18:13

17.12.2025.

2 d

Kuhinja

Recept za posne palačinke koji će vas oduševiti: Idealan doručak za Svetog Nikolu

Posne palačinke pripremaju se bez mleka i jaja, a ukus vas neće razočarati. Pravićete ih i nakon završetka posta - u to smo sigurni!

10:41

16.12.2025.

4 d

Kuhinja

Recept za posnu sarmu: Dodajte jedan sastojak i biće preukusna

Posna sarma je kraljica zimske trpeze i vrlo rado ćete je spremati tokom ovih dana, pošto je recept više nego jednostavan.

9:55

14.12.2025.

6 d

bolja od obične

Posna baklava od samo 3 sastojka zaludeće vas ukusom: Vreme spremanja – 20 minuta

Otkrijte kako se pravi najukusnija posna baklava od samo 3 sastojka. Recept koji je zaludeo internet, brza priprema, a ukus sočan.

9:50

13.12.2025.

7 d

OVO NISTE ZNALI

Koliko puta možete koristiti ulje u kojem ste već pržili hranu?

Prženje i pečenje hrane u ulju je svakodnevna praksa u mnogim domaćinstvima. Često se postavlja pitanje - koliko je bezbedno da ponovo koristite isto ulje?

10:08

12.12.2025.

8 d

Životi poznatih

"da li zna gde je došla?"

Kontroverzna lepotica na udaru kritika zbog providne haljine na dečjoj premijeri FOTO

Ajs Spajs posetila je premijeru jednog dečjeg filma i svojim provokativnim izdanjem privukla samo negativne komentare.

12:22

20.12.2025.

52 min

kakva sličnost

"Vidimo duplo": Ljudi u neverici pričaju o sestri slavne Doli Parton FOTO

Muzička diva podelila je fotografiju sa svojom rođenom sestrom, pa je njihov izgled ubrzo postao glavna tema na društvenim mrežama.

11:35

20.12.2025.

1 h

Životi poznatih

Seksi vila – njen novi nadimak: Ona je bomba i kad ne otkrije grudi FOTO/VIDEO

Kajli Džener se pojavila u najseksepilnijem izdanju i sve oduševila svojom magičnom pojavom ubrzo nakon što je prošetala crvenim tepihom sa Timotijem Šalameom i tako stala na put svim glasinama.

21:55

19.12.2025.

15 h

šta radi ovaj čovek?

Skinuo se Kristijano Ronaldo i od ovog prizora nikome nije dobro FOTO

Kristijano Ronaldo nije toliko aktivan na društvenim mrežama, ali onda kada poželi - zna pravi način za privlačenje pažnje.

21:05

19.12.2025.

16 h

Astro

Dnevni horoskop za 20. decembar: Lavovi i Device misle samo o ljubavi i dobro im ide, a ostali?

Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.

8:08

20.12.2025.

5 h

poslednji mlad mesec u 2025.

Snovi se pretvaraju u stvarnost: Za kraj godine – ovim znacima dolazi novi početak

Stiže period obnove pod uticajem mladog Meseca u znaku Strelca, astrološkog događaja koji donosi energiju za velike promene, 20. decembra.

20:16

19.12.2025.

16 h

NE SIJAJU SVI...

Kad svi slave, oni tuguju u tišini: Ovim znakovima praznici teško padaju

Praznici bi trebalo da budu najčarobnije doba godine, ali za neke su upravo suprotno – emocionalno zahtevni, iscrpljujući i puni pritisaka.

12:00

19.12.2025.

1 d

Astro

Dnevni horoskop za 19. decembar: Bikovi, pripremite se za lepo iznenađenje; Vodolije su dugo čekale ovaj dan

Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.

7:50

19.12.2025.

1 d

kad svemir kaže "da"

Došao je red i na njihove želje: U 2026. ova tri znaka će konačno uživati

Naredna godina će otvoriti vrata nekim horoskopskim znakovima i konačno će moći da ostvare sve ono što su zamišljali i mislili da se možda nikada neće desiti.

19:46

18.12.2025.

1 d

Astro

Ako ste u braku s ovim znakom, pripremite se – ulazite u najburniji period do sada

Ako je vaš partner Lav, ulazite u najburniji period do sada. Otkrijte proverene korake kako da smirite strasti pre nego što bude kasno.

11:30

18.12.2025.

2 d

Astro

Dnevni horoskop za 18. decembar: Škorpije se raduju jednom susretu, Ribe – vodite računa

Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.

8:16

18.12.2025.

2 d

Superstav

EMANCIPACIJA ILI INSTAGRAM ILUZIJA?

Šminkanje za porođaj – da li nam je maskara potrebna u trenutku kada smo najjače?

Porođaj i sve što ima veze s tim je toliko osetljiva tema da uvek hodate po ivici oštrog noža i rizikujete da baš vaše mišljenje bude povod za raspravu. Ipak, trend šminkanja za porođaj nikako ne može da prođe bez komentara.

12:28

3.12.2025.

17 d

zadržati sebe ili ljubav?

"Neću tvoje prezime – da li ćeš me i dalje voleti?" ANKETA

Još kao sasvim male devojčice slušamo bajke o princu i princezi koji se venčaju u nepoznatoj zemlji i uživaju u životu, pa vrlo često to želimo da "prepišemo" u stvarnosti i ostvarimo ideale iz detinjstva. A onda dolazimo do brojnih prepreka...

11:50

5.11.2025.

45 d

MODA I RENESANSA

Šta ostane od osobe koju u potpunosti skinete?

Žensko telo nije bilo samo "ofinger" za kreacije kao nekada, žensko telo je bilo sastavni deo kreacije...

15:42

11.9.2025.

99 d

ODLAZAK MODNE LEGENDE

Samo zbog njega – ženstvenost i snaga su jedno: Za Đorđa Armanija žena je bila najveća moć

Đorđo Armani je preminuo u 92. godini i ta vest je na neki način "zaledila" čitav modni svet.

15:21

5.9.2025.

105 d

Posao

Zbog kojih stvari se ljudi najviše kaju na kraju karijere? Iznenadiće vas odgovor

Saznajte koji su najčešći razlozi zbog kojih se ljudi kaju u vezi sa svojom karijerom.

14:10

14.11.2024.

400 d

DA LI STE NA SPISKU?

Imaju najjaču psihu: Ova 3 znaka će izdržati sve nevolje

Saznajte koja 3 horoskopska znaka imaju najjaču psihu – jaki su kao stena.

13:30

13.5.2024.

585 d

Promo

Skijanje dobija svoj beauty momenat: Na Kopaoniku se otvara make-up studio

Nova ski sezona na Kopaoniku donosi i potpuno novo iskustvo za sve ljubitelje zimskih sportova, ali i kvalitetne nege.

13:53

5.12.2025.

14 d

Promo

Otvorene prijave za Startap kidz Challenge: Deca razvijaju digitalnu pismenost i preduzetnički duh

Udruženje Startap kidz pokrenulo je prijave za Startap kidz Challenge, jedinstveni edukativni događaj za decu uzrasta od 9 do 14 godina koji promoviše digitalnu pismenost, kreativno i preduzetničko razmišljanje, kao i timski rad.

11:45

7.11.2025.

43 d