Fitnes i dijeta

Koja je vaša idealna težina: Podelite dva broja i saznajte

Prema klasifikaciji Svetske zdravstvene organizacije za evropsko stanovništvo, ITM od 18,5 do 25 označava normalnu telesnu težinu.

Ponedeljak, 17.08.2015.

13:05

Izvor: stil.kurir.rs

Koja je vaša idealna težina: Podelite dva broja i saznajte
Thinkstock

Podeli:

ITM – indeks telesne mase (često se navodi i engleska skraćenica BMI – Body Mass Index) opšteprihvaćeno je merilo za idealnu telesnu težinu – koristi ga i Svetska zdravstvena organizacija u svojim statistikama.

Indeks telesne mase smatra se najpraktičnijim načinom procene uhranjenosti - jednostavno se izračunava prema formuli ITM=kg/m², tako da težinu (u kilogramima) podelite sa kvadratom visine (u metrima).

Na primer, ako je osoba teška 84 kilograma, a visoka 176 cm, njena je visina na kvadrat 1,76 x 1,76 odnosno 3,0976.

Kad se s time podeli telesna težina (84 : 3,0976) dobija se indeks telesne mase 27.

Prema klasifikaciji Svetske zdravstvene organizacije za evropsko stanovništvo, ITM od 18,5 do 25 označava normalnu telesnu težinu. Vrednosti ITM-a manje od 18,5 smatraju se neuhranjenošću, dok ITM od 25 do 30 označava prekomernu telesnu težinu, a veći od 30 gojaznost. Dakle, u navedenom primeru računice (ITM 27) osoba ima prekomernu telesnu težinu.

Izvor: stil.kurir.rs

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 18

Pogledaj komentare