Čaj od kamilice pomaže u mršavljenju

Caj od kamilice pomaze u mrsavljenju Ono sto mozda niste znali je da vam kamilica moze pomoci i da lakse, brze i uravnotezeno mrsavite (i istovremeno vam umanjiti probleme kao sto su akutna menstrualna bol, reuma i nesanica). Medjutim, nemojte misliti da je caj od kamilice cudesni lek za mrsavljenje, takvo nesto ne postoji, ali vam moze posluziti kao pomoc u zdravoj ishrani, uravnotezenom nacinu zivota i postizanju zdrave tezine. Bogat kalcijumom, magnezijumom, kalijumom i vitaminom A, caj od kamilice zaista moze biti vazan saveznik u mrsavljenju. Pripremite napitak od kamilice Kod caja od kamilice vazna je doziranost. Caj ne sme da bude prejak (previse caja/premalo vode/predugo caj stoji u vodi), jer biste mogli osetiti tezinu u zelucu, mucninu i vrtoglavicu. Za soljicu caja dovoljna je kasicica suvog cveta. Kamilicu ne kuvamo, vec samo prelijemo vrucom vodom. Caj mozete piti hladan ili topao, ali ga nemojte zasladiti secerom. Ako nesto vec morate da koristite neka to bude med (kog smete dodati samo u hladan ili mlaki caj, jer inace gubi najvrednija hranljiva svojstva). Mozete dodati i malo soka od limuna, za dodatni ukus, ali i ubrzano sagorevanje masnoca. Limun je bogat vitaminom C i sadrzi supstance koje ubrzavaju i stimulisu metabolizam. Pripazite i na to da uz caj od kamilice pijete i dovoljno vode. Nemojte prestati da pijete vodu – svejedno vam je potrebno barem litar i po vode dnevno uz caj od kamilice. Pijte caj od kamilice pre svakog glavnog obroka Ako zaista zelite da osetite povoljan uticaj caja od kamilice na svojoj kilazi, pijte ga pre svakog glavnog obroka. Osim sto cete se tako brze osecati sitim, pa cete pojesti manje, caj od kamilice stimulise probavne sokove koji ce pomoci da bolje razgradite hranu. Kamilica umesto nezdravih pica Mnogi nece biti srecni sto moraju da menjaju sokove i energetska pica cajem od kamilice, ali ako zelite da smrsate to morate da ucinite. Caj od kamilice pomaze i u izbacivanju toksina iz tela, viska vode iz tkiva (jer je bogat kalijumom) sto znaci da vam celulit vise nece biti toliko vidljiv. Caj pre spavanja Caj od kamilice dobro je popiti pre spavanja, jer ce vam pomoci da umirite telo i da se kvalitetnije naspavate. Manjak sna ili los kvalitet sna remeti proizvodnju insulina i druge hormonalne procese koji mogu dovesti do gojenja ili vam otezati napore da smrsate. Cajem protiv stresa Kamilica ce pomoci i kada se osecate napeto, anksiozno ili pod stresom. Stres ima jako negativan uticaj na vas hormonalni sistem i izaziva nakupljanje masnih naslaga, posebno onih oko podrucja zeluca koje su najopasnije. Smanjenje stresa uz pomoc caja od kamilice pomaze da se uravnotezi nivo hormona stresa i smrsa. Pomaze u varenju Osim sto pomaze u sagorevanju masnih naslaga i izbacivanju viska vode iz tela, caj od kamilice ima povoljan uticaj i na oblikovanje vaseg tela. Redovno uzimanje caja od kamilice pomaze varenju i resava probleme kao sto su losa probava, zatvor ili usporen rad creva. U stvari, svi ovi procesi usporavaju napore tela da se resi toksina, a s njima i masnoca. Kamilica pomaze boljem varenju, a uskoro cete videti i da kilogrami nestaju, naravno morate voditi racuna i o ishrani i kretanju! Izvor: zena.hr Foto: sxc.hu, patpitchaya/FreeDigitalPhotos.net zena.hr Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koja se jos od davnina koristi zbog pozitivnih i blagotvornih uticaja na ljudsko telo. Danas se sve vise koristi u prirodnim tretmanima za razne tegobe. Nije cudotvoran, ali pomaze i olaksava borbu protiv tvrdoglavih kilograma.

Ono što možda niste znali je da vam kamilica može pomoći i da lakše, brže i uravnoteženo mršavite (i istovremeno vam umanjiti probleme kao što su akutna menstrualna bol, reuma i nesanica).

Međutim, nemojte misliti da je čaj od kamilice čudesni lek za mršavljenje, takvo nešto ne postoji, ali vam može poslužiti kao pomoć u zdravoj ishrani, uravnoteženom načinu života i postizanju zdrave težine.

Bogat kalcijumom, magnezijumom, kalijumom i vitaminom A, čaj od kamilice zaista može biti važan saveznik u mršavljenju.

Pripremite napitak od kamilice

Kod čaja od kamilice važna je doziranost. Čaj ne sme da bude prejak (previše čaja/premalo vode/predugo čaj stoji u vodi), jer biste mogli osetiti težinu u želucu, mučninu i vrtoglavicu. Za šoljicu čaja dovoljna je kašičica suvog cveta. Kamilicu ne kuvamo, već samo prelijemo vrućom vodom.

Čaj možete piti hladan ili topao, ali ga nemojte zasladiti šećerom. Ako nešto već morate da koristite neka to bude med (kog smete dodati samo u hladan ili mlaki čaj, jer inače gubi najvrednija hranljiva svojstva). Možete dodati i malo soka od limuna, za dodatni ukus, ali i ubrzano sagorevanje masnoća. Limun je bogat vitaminom C i sadrži supstance koje ubrzavaju i stimulišu metabolizam.

Pripazite i na to da uz čaj od kamilice pijete i dovoljno vode. Nemojte prestati da pijete vodu – svejedno vam je potrebno barem litar i po vode dnevno uz čaj od kamilice.

Pijte čaj od kamilice pre svakog glavnog obroka

Ako zaista želite da osetite povoljan uticaj čaja od kamilice na svojoj kilaži, pijte ga pre svakog glavnog obroka. Osim što ćete se tako brže osećati sitim, pa ćete pojesti manje, čaj od kamilice stimuliše probavne sokove koji će pomoći da bolje razgradite hranu.

Kamilica umesto nezdravih pića

Mnogi neće biti srećni što moraju da menjaju sokove i energetska pića čajem od kamilice, ali ako želite da smršate to morate da učinite. Čaj od kamilice pomaže i u izbacivanju toksina iz tela, viška vode iz tkiva (jer je bogat kalijumom) što znači da vam celulit više neće biti toliko vidljiv.

Čaj pre spavanja

Čaj od kamilice dobro je popiti pre spavanja, jer će vam pomoći da umirite telo i da se kvalitetnije naspavate. Manjak sna ili loš kvalitet sna remeti proizvodnju insulina i druge hormonalne procese koji mogu dovesti do gojenja ili vam otežati napore da smršate.

Čajem protiv stresa

Kamilica će pomoći i kada se osećate napeto, anksiozno ili pod stresom. Stres ima jako negativan uticaj na vaš hormonalni sistem i izaziva nakupljanje masnih naslaga, posebno onih oko područja želuca koje su najopasnije. Smanjenje stresa uz pomoć čaja od kamilice pomaže da se uravnoteži nivo hormona stresa i smrša.

Pomaže u varenju

Osim što pomaže u sagorevanju masnih naslaga i izbacivanju viška vode iz tela, čaj od kamilice ima povoljan uticaj i na oblikovanje vašeg tela. Redovno uzimanje čaja od kamilice pomaže varenju i rešava probleme kao što su loša probava, zatvor ili usporen rad creva. U stvari, svi ovi procesi usporavaju napore tela da se reši toksina, a s njima i masnoća.

Kamilica pomaže boljem varenju, a uskoro ćete videti i da kilogrami nestaju, naravno morate voditi računa i o ishrani i kretanju!

Izvor: zena.hr
Foto: sxc.hu, patpitchaya/FreeDigitalPhotos.net