Hrana koju treba da izbegavate dok dojite

Hrana koju treba da izbegavate dok dojite 1. Pica koja sadrze kofein Pica sa kofeinom mogu da deluju na bebe na slican nacin kao sto deluju i na odrasle. Kod njih mogu izazvati nervozu i problem sa spavanjem. Ukoliko bas ne mozete bez kofeina, a dojite, potrudite se da ga unosite u malim kolicinama. 2. Alkoholna pica Dok dojite ne bi trebalo da pijete alkohol uopste. Medjutim, ukoliko zelite da popijete casu vina uz obrok ili pice sa prijateljima, to uradite nakon dojenja. 3. Luk Poznato je da luk moze da promeni miris i ukus majcinog mleka. Ukoliko zelite da jedete hranu koja u sebi ima dosta luka, pojedite je bar dva ili tri sata pre dojenja. Neke bebe odbijaju da piju majcino mleko bas zbog tog mirisa i ukusa. 4. Orahe Najcesca hrana na koju bebe mogu da budu alergicne su orasi. Dojenje tokom prva cetiri meseca smanjuje sanse za pojavljivanje alergija kod bebe i zato treba da izbegavate orahe koliko god mozete. 5. Citrusno voce Citrusno voce je cesto veoma kiselo i moze da iziritira bebin stomak. Dok dojite, potrudite se da ogranicite unos pomorandzi, limuna i grejpfruta. 6. Povrce koje nadima Namirnice poput brokolija i paprike su bogate vlaknima i mogu da iziritiraju stomak vase bebe. Vazno je da znate da hrana koja vama ne smeta, moze da smeta vasoj bebi i zato treba da vodite racuna sta jedete dok dojite. 7. Ribu Riba je namirnica koja u sebi ima veliku kolicinu zive i zato je treba izbegavati dok ste trudni ili dojite. Ukoliko unosite hranu koja u sebi ima dosta zive, ona se moze preneti i kroz mleko i na taj nacin moze da izazove probleme u razvoju kod bebe. Foto: Gualberto107/FreeDigitalPhotos.net Super zena Tesko je proceniti koju hranu treba da izbegavate dok dojite. Neke namirnice koje jedete mogu da izazovu da beba bude nervozna dok druge mogu da poremete njihov stomak. Na neku hranu bebe cak mogu da imaju i alergijsku reakciju. Evo nekih namirnica koje mogu izazvati nezeljena dejstva kod odojcadi. Tesko je proceniti koju hranu treba da izbegavate dok dojite. Neke namirnice koje jedete mogu da izazovu da beba bude nervozna dok druge mogu da poremete njihov stomak. Na neku hranu bebe cak mogu da imaju i alergijsku reakciju. Evo nekih namirnica koje mogu izazvati nezeljena dejstva kod odojcadi.

1. Pića koja sadrže kofein

Pića sa kofeinom mogu da deluju na bebe na sličan način kao što deluju i na odrasle. Kod njih mogu izazvati nervozu i problem sa spavanjem. Ukoliko baš ne možete bez kofeina, a dojite, potrudite se da ga unosite u malim količinama.

2. Alkoholna pića

Dok dojite ne bi trebalo da pijete alkohol uopšte. Međutim, ukoliko želite da popijete čašu vina uz obrok ili piće sa prijateljima, to uradite nakon dojenja.

3. Luk

Poznato je da luk može da promeni miris i ukus majčinog mleka. Ukoliko želite da jedete hranu koja u sebi ima dosta luka, pojedite je bar dva ili tri sata pre dojenja. Neke bebe odbijaju da piju majčino mleko baš zbog tog mirisa i ukusa.

4. Orahe

Najčešća hrana na koju bebe mogu da budu alergične su orasi. Dojenje tokom prva četiri meseca smanjuje šanse za pojavljivanje alergija kod bebe i zato treba da izbegavate orahe koliko god možete.

5. Citrusno voće

Citrusno voće je često veoma kiselo i može da iziritira bebin stomak. Dok dojite, potrudite se da ograničite unos pomorandži, limuna i grejpfruta.

6. Povrće koje nadima

Namirnice poput brokolija i paprike su bogate vlaknima i mogu da iziritiraju stomak vaše bebe. Važno je da znate da hrana koja vama ne smeta, može da smeta vašoj bebi i zato treba da vodite računa šta jedete dok dojite.

7. Ribu

Riba je namirnica koja u sebi ima veliku količinu žive i zato je treba izbegavati dok ste trudni ili dojite. Ukoliko unosite hranu koja u sebi ima dosta žive, ona se može preneti i kroz mleko i na taj način može da izazove probleme u razvoju kod bebe.

Foto: Gualberto107/FreeDigitalPhotos.net