Ne morate da plaćate teretanu - uzmite stolicu; ove tri vežbe će izvajati vaše telo VIDEO

Uspešno mršavljenje i oblikovanje linije podrazumeva i promenu životnih rutina. Međutim, to ne znači da bi automatski trebalo da platite članarinu za teretanu i da počnete sa treninzima.

Petak, 23.09.2022.

14:17

Izvor: Super žena

Ne morate da plaćate teretanu - uzmite stolicu; ove tri vežbe će izvajati vaše telo VIDEO
Foto: antoniodiaz/Shutterstock

Podeli:

Sve što vam treba je jaka volja i odlučnost da promenite onaj deo sebe koji vam se ne sviđa - ali i jedna stolica.

Donosimo vam tri vežbe koje će pokrenuti sve grupe mišića, posebno zadnje lože i trbušnjaka, inače najveći problem kod većine žena

Vežbe se rade u tri serije, a za njihovo pravilno izvođenje pogledajte video u tekstu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 1

Pogledaj komentare