Trik koji snižava visok krvni pritisak
Ukoliko vas muči visoki krvni pritisak, svakako morate da promenite navike u ishrani, tako da pre svega smanjite unos soli i masnoća i povećate unos vode. Ali uz već poznate savete koji će sprečiti pojavu “tihog ubice”, pomoći će vam i jedan mirisni začin.
Utorak, 01.10.2013.
19:14
Izvor: zadovoljna.hr
Trik koji snizava visok krvni pritisak Ukoliko ubacite dva grama (ili pola kasicice) cimeta u svoju dnevnu ishranu, lakse cete kontrolisati visoki pritisak. Stavise, nekoliko studija je potvrdilo kako gornji i donji pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni zacin – cimet. “Svakako bih preporucio da se cimet doda u svakodnevnu ishranu, ali nece vam samo to pomoci u smanjivanju krvnog pritiska. Ishrana uopsteno treba da bude prilagodjena zdravstvenom stanju organizma. Vezbanje je takodje nuzno, jer aktivnost nijedan zacin sigurno ne moze da zameni”, kaze autor knjige “The Sooperfoods Rr Diet” Vendi Brazilijan. Osim u kolacima, cimet mozete jesti i za dorucak, njime mozete da posipate kafu ili jogurt sa zitaricama. Isto tako iseckano voce, poput jabuke ili kruske, mozete oplemeniti ovim mirisnim smedjim prahom. Izvor: zadovoljna.hr Foto: sxc.hu; MichelleMeiklejohn/ freedigitalphotos.net zadovoljna.hr Ukoliko vas muci visoki krvni pritisak, svakako morate da promenite navike u ishrani, tako da pre svega smanjite unos soli i masnoca i povecate unos vode. Ali uz vec poznate savete koji ce spreciti pojavu “tihog ubice”, pomoci ce vam i jedan mirisni zacin. Ukoliko ubacite dva grama (ili pola kasicice) cimeta u svoju dnevnu ishranu, lakse cete kontrolisati visoki pritisak.
Ukoliko ubacite dva grama (ili pola kašičice) cimeta u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visoki pritisak. Štaviše, nekoliko studija je potvrdilo kako gornji i donji pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni začin – cimet.
“Svakako bih preporučio da se cimet doda u svakodnevnu ishranu, ali neće vam samo to pomoći u smanjivanju krvnog pritiska. Ishrana uopšteno treba da bude prilagođena zdravstvenom stanju organizma. Vežbanje je takođe nužno, jer aktivnost nijedan začin sigurno ne može da zameni”, kaže autor knjige “The Sooperfoods Rr Diet” Vendi Brazilijan.
Osim u kolačima, cimet možete jesti i za doručak, njime možete da posipate kafu ili jogurt sa žitaricama. Isto tako iseckano voće, poput jabuke ili kruške, možete oplemeniti ovim mirisnim smeđim prahom.
Izvor: zadovoljna.hr
Foto: sxc.hu; MichelleMeiklejohn/ freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 1
Pogledaj komentare