Jednostavni lekovi protiv stresa i nervoze

Jednostavni lekovi protiv stresa i nervoze Ukoliko odaberete vezbe za relaksaciju ili rad na sebi, nacete pogresiti. Zdrava opcija su i prirodni lekovi, odnosno lekovito bilje koje pomaze kad napadne nervoza i stres. Postoji na svetu veliki broj biljaka koje povoljno deluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o onima koje su nam dostupne. Lavanda Lavanda se od davnina koristi za prestanak nesanice i kod bolesti zivaca. Lavandu mozete staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti smirujuci caj. Osim sto opusta misice, smiruje nervozu i uznemirenost, caj od lavande deluje blagotvorno i u slucaju poremecenog sna. Priprema se jednostavno, a deluje brzo. Prelijte vodom dve kasicice cvetova lavande i ostavite da deluje deset minuta. Nakon sto ste procedili, zasladite medom i pijte dve solje dnevno. Kamilica Lekovita biljka koja generalno opusta celo telo. Omeksava i smiruje tkiva i misice. Jake doze caja od kamilice pomazu i kod nesanice. Kamilica je cest sastojak u mesavinama kada je u pitanju biljni lek za smirenje. Majcina dusica Lekovite sastojke skriva i u listu i u cvetu, a njena etericna ulja opustaju misice. S obzirom da njeni sastojci lako izvetre potrebno je da caj pripremate u poklopljenoj posudi kako ne bi izgubio lekovita svojstva. Priprema caja je jednostavna: kasiku majcine dusice prelijte s dva decilitra vrele vode, poklopite i ostavite da stoji tako pola sata. Kad se caj ohladi, procedite ga i popijte. Ukoliko vam smeta gorcina, zasladite ga medom. Anis Anis moze biti odlicno sredstvo za smirenje. Anis umiruje i jaca zivce te pomaze protiv nervoze, razdrazljivosti, histerije i nesanice. Samo sa njim treba biti oprezan jer u vecim dozama deluje toksicno i jako uspavljujuce. Maticnjak Od maticnjaka se moze napraviti odlicna kupka koja deluje smirujuce, te se preporucuje osobama koje pate od nesanice, depresije i anksioznosti. Za lekovita svojstva ove biljke najzasluznija su esencijalna ulja koja opustaju misice, jacaju srcani misic i deluju kao antibiotik. U liar vode skuvajte deset kasicica suvih listova maticnjaka, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procedite. Izvor: mojezdravlje.ba Foto: Serge Bertasius Photography/freedigitalphotos.net mojezdravlje Velika potrosnja lekova za smirenje namece potrebu za informacijama o prirodnim sredstvima koja olaksavaju trenutke stresa i nesanice. Velika potrosnja lekova za smirenje namece potrebu za informacijama o prirodnim sredstvima koja olaksavaju trenutke stresa i nesanice.

Ukoliko odaberete vežbe za relaksaciju ili rad na sebi, načete pogrešiti. Zdrava opcija su i prirodni lekovi, odnosno lekovito bilje koje pomaže kad napadne nervoza i stres.

Postoji na svetu veliki broj biljaka koje povoljno deluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o onima koje su nam dostupne.

Lavanda

Lavanda se od davnina koristi za prestanak nesanice i kod bolesti živaca. Lavandu možete staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti smirujući čaj. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna. Priprema se jednostavno, a deluje brzo. Prelijte vodom dve kašičice cvetova lavande i ostavite da deluje deset minuta. Nakon što ste procedili, zasladite medom i pijte dve šolje dnevno.

Kamilica

Lekovita biljka koja generalno opušta celo telo. Omekšava i smiruje tkiva i mišiće. Jake doze čaja od kamilice pomažu i kod nesanice. Kamilica je čest sastojak u mešavinama kada je u pitanju biljni lek za smirenje.

Majčina dušica

Lekovite sastojke skriva i u listu i u cvetu, a njena eterična ulja opuštaju mišiće. S obzirom da njeni sastojci lako izvetre potrebno je da čaj pripremate u poklopljenoj posudi kako ne bi izgubio lekovita svojstva. Priprema čaja je jednostavna: kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra vrele vode, poklopite i ostavite da stoji tako pola sata. Kad se čaj ohladi, procedite ga i popijte. Ukoliko vam smeta gorčina, zasladite ga medom.

Anis

Anis može biti odlično sredstvo za smirenje. Anis umiruje i jača živce te pomaže protiv nervoze, razdražljivosti, histerije i nesanice. Samo sa njim treba biti oprezan jer u većim dozama deluje toksično i jako uspavljujuće.

Matičnjak

Od matičnjaka se može napraviti odlična kupka koja deluje smirujuće, te se preporučuje osobama koje pate od nesanice, depresije i anksioznosti. Za lekovita svojstva ove biljke najzaslužnija su esencijalna ulja koja opuštaju mišiće, jačaju srčani mišić i deluju kao antibiotik. U liar vode skuvajte deset kašičica suvih listova matičnjaka, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procedite.

Izvor: mojezdravlje.ba
Foto: Serge Bertasius Photography/freedigitalphotos.net