Valerijana - duševni mir uz dašak neodoljivog mirisa

Valerijana - dusevni mir uz dasak neodoljivog mirisa Njeno ime potice od latinske reci valere – biti dobro. Zbog umirujuceg delovanja jos od 19. veka koristi se kao prirodni sedativ. Valerijanini cvetni ekstrakti korisceni su i kao parfem. Medjutim, koren valerijane koji se koristi u lecenju ima jak i neugodan miris. Miris korena, zbog kiseline koju sadrzi, posebno deluje na macke. On ima feromonsko delovanje na njih, pa ih doslovno hipnotise. Kraljica umirujucih biljaka Ako vam je zivot pun stresa, iscrpljeni ste i ne mozete da spavate, posegnite za valerijanom radi boljeg zdravlja i ugodnog raspolozenja. Valerijana prvenstveno sluzi za lecenje nesanice, jer omogucava cvrst i krepak san. Jedna od njenih jacih strana je ta sto ne uzrokuje mamurluk poput farmaceutskih sredstava za spavanje. Ako je koristite protiv nesanice, najbolji se efekat postize pri upotrebi izmedju 400 i 900 mg ekstrakta valerijane do dva sata pre spavanja. Druga joj je prednost smirujuce delovanje, koje uklanja napetost i uzrujanost i ublazava depresiju. Valerijana se zato koristi kao prirodna alternativa farmaceutskim lekovima iz klase benzodiazepina, a pomaze i kod odvikavanja od istih. U Nemackoj je valerijana zvanicno odobrena za upotrebu kod nesanice, nervoze i uznemirenosti, a neki je fitoterapeuti preporucuju i kod hipohondrije. Opusta misice i smiruje zeludac Njeno umirujuce delovanje opusta misice i oslobadja od grceva, nadutosti, bolova u zelucu i nagona za povracanjem. Relaksira cak i misice probavnog trakta, i uklanja simptome sindroma iritabilnog creva. Valerijana moze pomoci protiv glavobolje i migrene, i ublaziti bolove i upale u zglobovima i kostima. Istrazivanja su pokazala da moze biti korisna i kod isijasa, neuralgije, periferne neuropatije, multiple skleroze, epilepsije i poremecaja paznje kod odraslih i dece. Ostala stanja kod kojih moze pomoci valerijana: bolesti disajnih organa zenske tegobe bolesti urinarnog trakta visoki pritisak zavisnost od nikotina crevni paraziti Preparati od valerijane Preparate od valerijane mozete kupiti u obliku caja, tinktura, ulja, kapi, kapsula, ekstrakta u apotekama, a mozete ih napraviti i sami. Tinktura od valerijane Ubacite 50 grama usitnjenog korena valerijane u litar cetrdesetopostotnog alkohola i ostavite da stoji deset dana. Nakon toga ocedite, nalijte u flase i dobro zacepite. Uzimajte na kocki secera 50 do 55 kapi kod ubrzanog ili nemirnog rada srca, protiv zeludacnih bolova, nesvestice, umne iscrpljenosti i nesanice. Caj od valerijane Stavite dva to tri grama korena valerijane na soljicu vruce vode i nakon 20 minuta procedite. Pijte dve do tri soljlice dnevno, a zadnju obavezno pola sata pre spavanja. Slobodno dodajte jos neku drugu biljku za prijatniji ukus, poput mente, maticnjaka, kamilice ili gospine trave. Berba valerijane Berite koren valerijane pre samog cvatanja ili posle cvetanja, u jesen. Ocistite je, usitnite i susite na toplom i prozracnom mestu u hladu. Cuvajte je u dobro zatvorenoj ambalazi. Napomena Valerijanu ne smete koristiti u trudnoci i tokom dojenja i ako istovremeno pijete sedative i barbiturate. Autor: Ivana Dragica Izvor: alternativa-za-vas.com Foto: pfly/Flickr.com, asands/Flickr.com, nordique/Flickr.com alternativa-za-vas Valerijana je jednogodisnja, trajna biljka sa slatkim mirisnim rozim ili belim cveticima koji cvetaju u letnjim mesecima. Samoniklo raste na svim vlaznijim mestima do 2000 metara nadmorske visine. Valerijana je jednogodisnja, trajna biljka sa slatkim mirisnim rozim ili belim cveticima koji cvetaju u letnjim mesecima.

Njeno ime potiče od latinske reči valere – biti dobro. Zbog umirujućeg delovanja još od 19. veka koristi se kao prirodni sedativ. Valerijanini cvetni ekstrakti korišćeni su i kao parfem. Međutim, koren valerijane koji se koristi u lečenju ima jak i neugodan miris.

Miris korena, zbog kiseline koju sadrži, posebno deluje na mačke. On ima feromonsko delovanje na njih, pa ih doslovno hipnotiše.

Kraljica umirujućih biljaka

Ako vam je život pun stresa, iscrpljeni ste i ne možete da spavate, posegnite za valerijanom radi boljeg zdravlja i ugodnog raspoloženja.

Valerijana prvenstveno služi za lečenje nesanice, jer omogućava čvrst i krepak san. Jedna od njenih jačih strana je ta što ne uzrokuje mamurluk poput farmaceutskih sredstava za spavanje.

Ako je koristite protiv nesanice, najbolji se efekat postiže pri upotrebi između 400 i 900 mg ekstrakta valerijane do dva sata pre spavanja.

Druga joj je prednost smirujuće delovanje, koje uklanja napetost i uzrujanost i ublažava depresiju.

Valerijana se zato koristi kao prirodna alternativa farmaceutskim lekovima iz klase benzodiazepina, a pomaže i kod odvikavanja od istih.

U Nemačkoj je valerijana zvanično odobrena za upotrebu kod nesanice, nervoze i uznemirenosti, a neki je fitoterapeuti preporučuju i kod hipohondrije.

Opušta mišiće i smiruje želudac

Njeno umirujuće delovanje opušta mišiće i oslobađa od grčeva, nadutosti, bolova u želucu i nagona za povraćanjem.

Relaksira čak i mišiće probavnog trakta, i uklanja simptome sindroma iritabilnog creva.

Valerijana može pomoći protiv glavobolje i migrene, i ublažiti bolove i upale u zglobovima i kostima.

Istraživanja su pokazala da može biti korisna i kod išijasa, neuralgije, periferne neuropatije, multiple skleroze, epilepsije i poremećaja pažnje kod odraslih i dece.

Ostala stanja kod kojih može pomoći valerijana:

• bolesti disajnih organa
• ženske tegobe
• bolesti urinarnog trakta
• visoki pritisak
• zavisnost od nikotina
• crevni paraziti

Preparati od valerijane

Preparate od valerijane možete kupiti u obliku čaja, tinktura, ulja, kapi, kapsula, ekstrakta u apotekama, a možete ih napraviti i sami.

Tinktura od valerijane

Ubacite 50 grama usitnjenog korena valerijane u litar četrdesetopostotnog alkohola i ostavite da stoji deset dana. Nakon toga ocedite, nalijte u flaše i dobro začepite.

Uzimajte na kocki šećera 50 do 55 kapi kod ubrzanog ili nemirnog rada srca, protiv želudačnih bolova, nesvestice, umne iscrpljenosti i nesanice.

Čaj od valerijane

Stavite dva to tri grama korena valerijane na šoljicu vruće vode i nakon 20 minuta procedite. Pijte dve do tri šoljlice dnevno, a zadnju obavezno pola sata pre spavanja.

Slobodno dodajte još neku drugu biljku za prijatniji ukus, poput mente, matičnjaka, kamilice ili gospine trave.

Berba valerijane

Berite koren valerijane pre samog cvatanja ili posle cvetanja, u jesen. Očistite je, usitnite i sušite na toplom i prozračnom mestu u hladu. Čuvajte je u dobro zatvorenoj ambalaži.

Napomena

Valerijanu ne smete koristiti u trudnoći i tokom dojenja i ako istovremeno pijete sedative i barbiturate.

Autor: Ivana Dragica
Izvor: alternativa-za-vas.com
Foto: pfly/Flickr.com, asands/Flickr.com, nordique/Flickr.com