Kako sprečiti i lečiti gljivičnu infekciju?

Kako spreciti i leciti gljivicnu infekciju? 1. Nosite prirodnu tkaninu Gljivice se razvijaju u vlaznoj sredini. Ako se odlucite za sinteticki donji ves ili odecu, vase telo ce zbog vestackog materijala biti toplo i vlazno. Ovo bi bio veoma povoljan scenario za razvoj gljivica. Ukoliko zelite da sprecite ili izlecite gljivicnu infekciju, nosite pamucnu odecu koja ce vasem telu omoguciti da dise i pomoci nestanku vlage. Takodje, izbegavajte da nosite uske farmerke ili helanke jer one povecavaju temperaturu tela i nivo vlaznosti. 2. Neka vam higijena bude prioritet Veoma je vazno da odrzavate higijenu u cilju sprecavanja i izlecenja gljivicne infekcije. Trebalo bi redovno da menjate posteljinu i uvek nosite cist donji ves. Takodje, treba da se brisete od napred ka pozadi, dok koristite toalet papir, kako biste sprecili sirenje gljivica. Vecina zena uglavnom dobija gljivice za vreme menstrualnog ciklusa, zato vodite racuna da promenite tampon ili ulozak na svaka 4 sata. 3. Izbegavajte odnose Ukoliko imate gljivicnu infekciju, preporucuje se da izbegavate odnose sa partnerom neko vreme. U suprotnom, mozete zaraziti partnera i stvoriti neprijatan osecaj medju vama. Takodje, ukoliko imate odnose sa partnerom dok imate infekciju, vodite racuna da partner koristi kondom. 4. Izbegavajte mirise Ukoliko koristite neki miris ili mirisni materijal oko regije vagine, to moze doprineti problemu. Izbegavajte koriscenje mirisnih sapuna. Cak i mirisni tamponi mogu da izazovu narusavanje PH ravnoteze vagine. 5. Pazite na ishranu Postoji veliki broj namirnica koji je poznat po tome da se njom hrane gljivice. Stvari poput secera i preradjenih namirnica ce verovatno samo doprineti vasem problemu. Zato pokusajte da izbegavate takvu hranu ukoliko vec imate gljivicnu infekciju. Foto: photostock/freedigitalphotos.net Super zena Pojava gljivica moze uticati na vas, kako fizicki tako i emocionalno. Necete moci da budete opustene jer cete biti opterecene problemom. Evo nekoliko prakticnih resenja koja vam mogu pomoci da izlecite, ali i sprecite neprijatnu gljivicnu infekciju. Pojava gljivica moze uticati na vas, kako fizicki tako i emocionalno. Necete moci da budete opustene jer cete biti opterecene problemom. Evo nekoliko prakticnih resenja koja vam mogu pomoci da izlecite, ali i sprecite neprijatnu gljivicnu infekciju.

1. Nosite prirodnu tkaninu

Gljivice se razvijaju u vlažnoj sredini. Ako se odlučite za sintetički donji veš ili odeću, vaše telo će zbog veštačkog materijala biti toplo i vlažno. Ovo bi bio veoma povoljan scenario za razvoj gljivica. Ukoliko želite da sprečite ili izlečite gljivičnu infekciju, nosite pamučnu odeću koja će vašem telu omogućiti da diše i pomoći nestanku vlage. Takođe, izbegavajte da nosite uske farmerke ili helanke jer one povećavaju temperaturu tela i nivo vlažnosti.

2. Neka vam higijena bude prioritet

Veoma je važno da održavate higijenu u cilju sprečavanja i izlečenja gljivične infekcije. Trebalo bi redovno da menjate posteljinu i uvek nosite čist donji veš. Takođe, treba da se brišete od napred ka pozadi, dok koristite toalet papir, kako biste sprečili širenje gljivica. Većina žena uglavnom dobija gljivice za vreme menstrualnog ciklusa, zato vodite računa da promenite tampon ili uložak na svaka 4 sata.

3. Izbegavajte odnose

Ukoliko imate gljivičnu infekciju, preporučuje se da izbegavate odnose sa partnerom neko vreme. U suprotnom, možete zaraziti partnera i stvoriti neprijatan osećaj među vama. Takođe, ukoliko imate odnose sa partnerom dok imate infekciju, vodite računa da partner koristi kondom.

4. Izbegavajte mirise

Ukoliko koristite neki miris ili mirisni materijal oko regije vagine, to može doprineti problemu. Izbegavajte korišćenje mirisnih sapuna. Čak i mirisni tamponi mogu da izazovu narušavanje PH ravnoteže vagine.

5. Pazite na ishranu

Postoji veliki broj namirnica koji je poznat po tome da se njom hrane gljivice. Stvari poput šećera i prerađenih namirnica će verovatno samo doprineti vašem problemu. Zato pokušajte da izbegavate takvu hranu ukoliko već imate gljivičnu infekciju.

Foto: photostock/freedigitalphotos.net