Tri vežbe za tri minuta čine čudo od tela: Za mesec dana ćete videti prve rezultate VIDEO
Izdvojite tri minuta dnevno kako biste se pripremili za leto.
Petak, 07.04.2023.
10:29
Vitke i zategnute noge možete da postignete trominutnim vežbanjem na dnevnoj bazi. Vežbe koje targetiraju salo na butinama i oko kolena se malo teže skidaju, ali je fitnes instruktorka Trejsi Anderson uspela da formira grupu vežbi koje bez problema uklanjaju neželjeni višak.
Vežbe se izvode u periodu od mesec dana.
1. Prvo se targetira prednji deo butina, kolena i trbušni mišići
2. Potom, zadnji deo butina
3. I, na kraju, vežbamo unutrašnju stranu butina.
Kako se izvode vežbe, pogledajte u video-prilogu:
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 4
Pogledaj komentare