Aerial joga – vežbate dok visite sa plafona, evo i kako VIDEO
"Lebdeća joga" – popularnija kao Aerial joga jedna je od najnovijih fizičkih aktivnosti koju ljudi praktikuju.
Fitnes | J.V. | Super žena |
Foto: Evgeny Atamanenko/Shutterstock
Reč je o joga pozama koje se izvode u vazduhu pomoću specifičnog rekvizita – velike trake. Ovaj vid aktivnosti ima mnoge benefite za telo, a ukoliko se odlučite na ovaj korak, posavetujte se sa stručnim licima i fitnes instruktorima za detalje vežbanja.
A kako izgleda ovaj način vežbanja, pogledajte u video-prilogu:
@train.with.ebaa ⠀✨Some Benefits for kids:⠀🔸Spinal decompression🔸Enhanced blood circulation🔸Increased flexibility, strength #AerialYoga #AerialKids #KidsYoga ♬ original sound - Ebaa Sabbagh
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
