4 namirnice koje izbacuju nikotin iz organizma

Detoksikacija nakon pušenja je najefikasnija uz ove namirnice.

Saveti | stvarukusa |
Podeli

Ako već ne možete bez cigareta, pokušajte da smanjite njihov negativan uticaj na zdravlje.

Ove namirnice imaju odličan uticaj i preporučuju se za detoksikaciju nakon pušenja.

Sok od ceđene pomorandže

Ovo je veoma efikasan domaći lek za izbacivanje nikotina iz organizma, naročito za one koji žele potpuno da prekinu s pušenjem.

Brokoli

Nivo nikotina u organizmu možete smanjiti i tako što ćete jesti brokoli. Ovo zeleno povrće je bogato vitaminima B5 i C koji će efikasno zameniti vitamine koji se gube pušenjem cigareta.

Sok od šargarepe

Kada dospe u organizam, nikotin ulazi u krvotok i u telu se zadržava i do tri dana. Sok od šargarepe može umanjiti negativan uticaj cigarete na organizam. Ovaj napitak je bogat vitaminima A, C, K i B koji su efikasni u izbacivanju toksina iz organizma.

Voda

Voda može izbaciti skoro sve štetne materije iz organzima, uključujući i nikotin. Ako dnevno uneste 8 čaša vode, možete znatno smanjiti negativan uticaj pušenja. Običnoj vodi možete dodati i kriške limuna i pomorandže kako biste oplemenili ukus.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 12 sledeca idi na stranu