4 pravila za dobru formu: Uz ove trikove je za dve nedelje postigla neverovatne rezultate
Ova atraktivna devojka je rekla da je za dve nedelje priprema za fotografisanje sledila 4 jednostavna, ali vrlo značajna pravila.
Petak, 24.06.2016.
15:24
Navedena pravila odnose se na:
1. Konzumaciju vode - Šej je u organizam unosila znatno veću količinu vode nego što je to uobičajeno praktikovala.
Rekla je da je zahvaljujući većem unosu vode u organizam osećala znatno manju potrebu za konzumacijom nezdrave, odnosno hrane koja goji.
2. Konzumaciju bombona - Iako voli bombone ona se redovno zaustavljala pored posude sa ovom poslasticom, koje su joj uvek bile dostupne na setu. Na kraju je ipak shvatila da nisu dobre po nju, pa je u potpunosti isključila bombone iz ishrane.
3. Vreme konzumacije obroka - Šej priznaje kako je poslednje obroke u danu konzumirala najkasnije u 20 časova.
4. Vežbanje - S obzirom na brojne poslovne obaveze koje su je sputavale prilikom odlazaka u teretanu Šej je odlučila kako će trenirati kada god bude bila u mogućnosti.
Rekla je kako je iznenađujuće koliko fotelja i stolica mogu biti praktična pomagala za vežbanje.
Primenite njene savete i za kratko vreme primetićete razliku.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare