Za ljubitelje hrono ishrane: Venac pica sa integralnim brašnom

Integralno brašno je puno vlakana kao i vitamina B grupe koja su veoma važna za naš metabolizam. To je razlog da napravite ovu pizzu uživate u svakom zalogaju i živite zdravo.

Petak, 18.08.2017.

10:39

Izvor: B92

Za ljubitelje hrono ishrane: Venac pica sa integralnim brašnom

Podeli:

Potrebno je:

  • 200 gr integralnog brašna
  • 100-150 ml vode
  • so
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 200 gr suhomesnatog (po izboru)
  • 150 gr tvrdog sira
  • 100 gr parmezana
  • 50 ml kuvanog gustog paradajza
  • 1 kašika ljutog ajvara
  • 1/2 praška za pecivo
  • origano
  • semenke
  • krupna so


Priprema:

1. U činiju staviti brašno i u njega prosejati prašak za pecivo. Dodati so, ulje i vodu i zamesiti testo da bude glatko. Uviti ga u foliju i ostaviti 15 minuta da odstoji. Zatim ga što tanje.razviti oklagijom. Namazati uljem.

2. Poklopiti tepsiju odozgo i obeležiti po testu veličinu tepsije. Odseći višak testa nožem za picu.

3. Testo staviti na pek papir. Nožem za picu iseći testo na osam trouglića- ne sasvim, već ostaviti do ivice.

4. Picu najpre u krug namazati paradajzom i ajvarom .

5. Preko rasporediti suhomesnato sitno seckano, pa sir i malo kačkavalja.

6. Hvatati svaki trougao iz sredine i prebaciti preko nadeva i pritisnuti na ivicu testa i tako u krug.

7. Picu sa papirom prebaciti u tepsiju, namazati trouglove uljem i posuti semenkama i krupnom solju. Može se dodati i kriška svežeg paradajza.

Peći na 200 stereni C, oko 30 minuta.

Prijatno!

Izvor i foto: Bakina kuhinja

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare