Fitnes i dijeta
Za dizanje energije: Voćni miks koji će vas "oživeti"
Ako vas muči prolećni pad energije isprobajte ovaj voćni miks. On će ugasiti vašu želju za nezdravim slatkišima i podići nivo energije.
Četvrtak, 24.05.2018.
09:10
Foto:Thinkstockphotos
Potrebno je:
- 1 šolja mleka po izboru
- pola šolje smrznutog šumskog voća
- pola šolje svežih jagoda
- pola šolje svežih malina ili borovnica
- 1 kašičica čia semenki
- 2 kašike kokosovog brašna
- pola kašičice arome vanile
Priprema:
Pomešajte sastojke, ostavljajući sa strane četvrtinu svežeg voća.
Izmiksajte ih u blenderu, dok ne dobijete glatku smuti teksturu.
Smuti stavite u posudu, dodajte mu preostalo sveže voće i pospite prstohvatom kokosovog brašna i čia semenkama.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 0
Pogledaj komentare