Zašto više spavamo zimi nego leti? VIDEO

Koliko smo hiperaktivni leti toliko smo pospani zimi, tako bar kažu istraživanja. Iako bi mnogi pomislili da je to zbog sezonskih depresija ili nedostatka sunca, postoji još razloga.

Zdravlje žene | Prva TV |
Podeli

Nutricionistkinja i Bahov praktičar Ivana Mišić otkrila je gostujući na TV Prvoj zašto više spavamo zimi nego leti.

"Jedan od razloga može biti naša genetika, odnosno ono što vučemo od naših predaka iz vremena kada nije bilo dovoljno hrane zimi. Onda su oni imali više energije leti da skupljaju hranu, a zimi su opet u nedostatku hrane imali tu opciju da skupljaju energiju i da se odmaraju", kaže nutricionistkinja.

Ako gledamo sa stručne strane, postoji još nekoliko objašnjenja.

"Tokom letnjih meseci obiluju sveže namirnice, dok zimi nedostaje vitamina i minerala. Ugljeni hidrati dovode do naglog skoka insulina i to sa jedne strane dovodi do osećaja umora i premorenosti", objasnila je.

Sve veći problem jeste i sezonska depresija. Istraživanja kažu da onda kada nema sunca, nema ni hormona sreće.

"Jedan od razloga jeste nedostatak sunca, pa samim tim i nedostatak vitamina D. Savetujem dosta tečnosti, šetnje po danu...", kazala je Mišićeva.

Opširnije u video-materijalu:

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 5 sledeca idi na stranu