Puding, pet minuta i čista zdrava slast
Ovaj zdravi i osvežavajući čija puding pun je proteina, omega-3 masnih kiselina, antioksidanasa i kalcijuma. Napravićete ga veoma brzo, a ne sumnjamo da ćete dugo uživati u njegovom ukusu.
Četvrtak, 26.07.2018.
15:00
Foto:Thinkstockphotos
Potrebno je:
- 475 ml vruće vode
- četiri kašike kokosovog mleka u prahu
- 80 gr čija semenki
- pola kašike ekstrakta vanile
- 60 ml javorovog sirupa
- četvrtina kašičice cejlonskog cimeta
- kokosove pahuljice
Priprema:
Pomešajte kokosovo mleko u prahu i 475 ml vode za kokosovo mleko.
Izblendajte sve sastojke osim semenki do sasvim glatke smese. Zatim umešajte i semenke.
Prebacite smesu u teglu ili staklenu posudu i ostavite u frižideru najmanje četiri sata ili preko noći kako bi se sastojci slegli.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 15
Pogledaj komentare