Vožnja bicikla smanjuje nivo stresa i daje prostora umu "da diše"
Većina ljudi bolje se oseća tokom leta nego zimi, a istraživanja su pokazala da tada raste optimizam kod ljudi.
Budi bolja, budi bolje | superžena |
Jedno od objašnjenja jeste i ono da postoji više svetla koje, između ostalog, utiče na naš mozak i hormone, što rezultira povećanjem dobrog raspoloženja, kao i seksualne želje.
Taj mehanizam potvrđen je kod životinja, a pored toga postoji i psihološki momenat, jer nas svetao dan podseća na to da je život lep. Zato takvo vreme i zovemo - lepo vreme.
Važan je i društveni momenat jer kada je lepo vreme, ljudi mogu da se bave mnogim aktivnostima u kojima uživaju i više se druže, što sve doprinosi da se tada bolje osećaju. Shodno tome, mi vam predlažemo jednu lepu društvenu aktivnost koja, kako kažu stručnjaci, ima benefite kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje.
Reč je o vožnji bicikla. Ova aktivnost snižava krvini pritisak, jača naše srce, poboljšava funkciju pluća, povećava potrošnju energije, čime omogućava našem ogranizmu da sagori višak masti i reguliše telesnu težinu. Takođe, održava tonus naših mišića, pre svega nogu, sedalne regije i stomaka.
Što se tiče psihičkog dela, ova aktivnost smanjuje nivo stresa i nervoze i daje prostora telu i umu "da diše".
Iskoristite lepo vreme i uživajte sa svojim prijateljima i porodicom.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
