Dženifer Lopez zahvaljujući ovoj dijeti ima savršene trbušnjake

Latino pevačica Dženifer Lopez poznata je kao ljubiteljka fitnesa i zdravog života.

Dijeta | Super žena |
Podeli
foto: Getty
foto: Getty

Kada ste na keto dijeti poželjne namirnice su: meso, jaja, prirodne masti kao što su maslac i maslinovo ulje, riba i plodovi mora, povrće sa smanjenim udelom ugljenih hidrata, tvrdi sirevi, orašasti plodovi, a ponekad deo vašeg jelovnika može biti i bobičasto voće.

Zabranjene namirnice su one koje sadrže velike količine šećera i ugljenih hidrata, a to su: testenine, hleb, sokovi, slatkiši, krompir, voće, pivo, mleko i jogurti sa smanjenim udelom masti.

Ona svakoga dana vežba sa svojim dečkom Aleksom Rodrigezom. Njih dvoje su osmislili izazov koji se raširio internetom. Reč je o fitnes izazovu "10 dana bez šećera i ugljenih hidrata“.

Džej Lo je četvrtog dana ove dijete koja je poznata i kao keto dijeta objavila sliku svog stomaka.

Uz fotografiju svojih savršenih trbušnjaka napisala je: "Četvrti dan i osećam se malo bolje. Ko je sa mnom?“

Poznati par trenutno jede sveže povrće, pirinač i ribu. Da ova dijeta nije baš najlakša priznala je sama pevačica prvog dana:

"Ispostavilo se da ste stalno gladni kada ne jedete slatko i ugljene hidrate. Zato sada pokušavamo da nađemo site obroke“, priznala je Džej Lo.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 5 sledeca idi na stranu