Zahvaljujući ovome slavna glumica ima savršeno izvajano telo

Slavna glumica Vanesa Hadžins ozbiljno je shvatila zahtev da mora da bude u top-formi zbog karijere i veoma vodi računa o tome kako se hrani i koliko vežba.

Dijeta | Super žena |
Podeli
Foto: Getty/Nicholas Hunt / Staff
Foto: Getty/Nicholas Hunt / Staff

Odnedavno je na keto dijeti koja se temelji na smanjenom unosu ugljenih hidrata i povećanom unosu masti.

Na fotografijama koje redovno objavljuje na Instagramu vidi se da je glumica u odličnoj formi, a ovih 5 stvari joj pomaže da zadrži vitku liniju.

Zaluđena je fitnesom


Ako ste mislili da je dovoljno obratiti pažnju na ishranu, razočaraćemo vas. Glumica gotovo sve slobodno vreme provodi vežbajući, a omiljeni trening joj je SoulCycle.

Keto dijeta i povremeni post

Vanesa pored dijete drži i post. Glumica jede šest dana nedeljno.

"U tom periodu jedem što je više moguće kako bih izdržala do doručka", pojasnila je glumica i dodala da joj se ova kombinacija pokazala najdelotvornijom kada je u pitanju mršavljenje.

Tajna u avokadu


Ako pitate Vanesu, tajna vitke linije je u avokadu.

"Trebaju mi zdrave masti. Ako ih ne unosim dovoljno, moje telo zadržava kalorije. Uče nas da je mast nezdrava, ali postoje i dobre. Ovo je jedini način da ne jedem ugljene hidrate", kaže.

View this post on Instagram

And on sundays we hike 😉

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on

Mnogo zelenog

Filmska zvezda dan počinje omletom sa spanaćem, avokadom, tostiranim hlebom s puterom i tofu kobasicama. Kako dan odmiče, najviše kombinuje namirnice s velikim udelom proteina i zdravih masti.

Joga kao terapija

Kako bi ostala smirena i u fokusu, Vanesa se okrenula jogi. Ovu drevnu veštinu opisuje kao svoju "terapiju", piše Index.hr.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 2 sledeca idi na stranu