Nećete se ugojiti: Hrana koju slobodno možete da jedete tokom noći
Ako volite da pogledate u frižider u jedan ujutru, onda je ova lista korisna za vas.
Dijeta | zenskimagazin.rs |
Ove proizvode možete jesti tokom noći i neće loše uticati na vaše zdravlje i figuru.
Pileće grudi
Ili belo meso bilo koje druge živine. Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Belo meso može biti kuvano ili pečeno, glavna stvar je - da ne bude spremljeno na ulju.
Bundeva
Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna, već nema kalorija. Krem supa od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lenji da biste je zagrejali noću.
Kefir
Kiselo mleko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava varenje.
Riba
Riba je bogata je proteinima i potrebno je manje od tri sata da se svari.
Jaja
Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo gase osećaj gladi bez preopterećenja stomaka.
Banana
Da, banane su bogate kalorijama, ali ako želite da brzo zadovoljite glad, onda je ovo odlično rešenje.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
