Fizioterapeutkinja pokazala tri vežbe za smanjenje bola u vratu VIDEO

Gledanje u ekran mobilnog telefona i rad ispred računara često su glavni krivci za bol u vratu.

Fitnes | Super žena |
Podeli
Foto: Dmytro Zinkevych/Shutterstock
Foto: Dmytro Zinkevych/Shutterstock

Kako biste se oslobodili napetosti u vratu, najbolje je da aktivirate mišiće koji vode do vrata, a da ne morate čak ni da ga pomerite. Ako osećate bol ili stezanje u ovom delu tela, saveti i vežbe fizioterapeutkinje Džen Fraboni će vam pomoći.

Trener poznatih zvezda naveo najčešću grešku tokom treninga VIDEO

Detaljno izvođenje vežbi pogledajte u video-prilogu:

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 3 sledeca idi na stranu